UPLIFTED Тренировка с гантелями для верхней части тела | ЭПИЧЕСКИЙ Финал, Марафон, Женская тренировка День 12

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Apr 2022

159 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Готовы работать руками, спиной и плечами? Нарастим мышечную массу и станем еще сильнее! Я думаю, вам всем понравится эта тренировка с гантелями для верхней части тела, как и мне!! Таймер будет включен на 1 минуту работы для большинства упражнений, 30 секунд отдыха между ними! Все, что вам нужно для этой тренировки верхней части тела, это гантели, коврик и стул! Существует основной элемент отжиманий на наклонной скамье, однако, если вы предпочитаете, вы можете выполнять традиционные отжимания, стоя обеими ногами на полу! Я использую гантели весом 17,5 кг и 8 кг каждая. ЖИМ ГРУДЬЮ ЖИМ ГРУДЬЮ (без отдыха) #упражнениянапресс #упражнениясрезинкой #упражнениядома #упражнениядляпохудения #упражнениядляпопы #упражнениядлялица #упражнениядляспины #упражнениядляног #упражнениядлярук #упражнениядляживота #упражнениянаягодицы #упражнениядляпресса #упражнениядляосанки #тренажерныйзал #мотивацияспорт #мотивациядня #челлендж #challenge #мотивацияуспеха #мотивациявидео #мотивациякпохудению

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dTdScmRsK0t0NFdaTGxIaGtTTzc2eSsxaWRQdU01aFdXT3FzeG9UVmhXOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Zoom - This Must Be Love. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco, eurobeat.

4 months ago

00:06:24

Zoom - This Must Be Love. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco, eurobeat.

1 95%

Culture Beat - Anything. Dance music. Eurodance remix techno rave, electro house, trance mix.

4 months ago

00:06:11

Culture Beat - Anything. Dance music. Eurodance remix techno rave, electro house, trance mix.

1 68%

Nina - Dance the night away. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco mix.

4 months ago

00:05:21

Nina - Dance the night away. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco mix.

1 88%

Antonina - Survivor. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco mix, eurobeat.

4 months ago

00:05:21

Antonina - Survivor. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco mix, eurobeat.

1 28%

666 Factory feat Max P - Supa Dupa Fly. Dance music. Eurodance remix.techno house, trance.

4 months ago

00:03:42

666 Factory feat Max P - Supa Dupa Fly. Dance music. Eurodance remix.techno house, trance.

1 58%

Neffex - Fight Back ( Motivational/Workout/Gym/Uplifting Music ) Мотивация / Тренировка 2022

4 months ago

00:03:16

Neffex - Fight Back ( Motivational/Workout/Gym/Uplifting Music ) Мотивация / Тренировка 2022

1 26%

МАРКО РОЙС - ГЛАВНЫЙ НЕУДАЧНИК

12 months ago

00:22:28

МАРКО РОЙС - ГЛАВНЫЙ НЕУДАЧНИК

8 21%

Тренировка по акробатике: колесо без рук, фляк, рандат без рук ...

1 year ago

00:07:57

Тренировка по акробатике: колесо без рук, фляк, рандат без рук ...

1 49%

МЫШЦЫ КОРА + МОБИЛИЗАЦИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | ДИНАМИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА | 35 МИНУТ

1 year ago

00:36:47

МЫШЦЫ КОРА + МОБИЛИЗАЦИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | ДИНАМИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА | 35 МИНУТ

1 18%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА | ЗАНЯТИЕ N4 | 45 МИНУТ

1 year ago

00:44:04

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА | ЗАНЯТИЕ N4 | 45 МИНУТ

1 82%

утренняя тренировка на турнике #gym #workout #subscribe #sport

1 year ago

00:02:42

утренняя тренировка на турнике #gym #workout #subscribe #sport

1 55%

Тренировка. Подтягивания на максимум #workout #тренировка #motivation

1 year ago

00:01:16

Тренировка. Подтягивания на максимум #workout #тренировка #motivation

1 57%

Push Sacrum and Raise your Arms 5 times a day for 2 weeks, then Bulging Belly Fat will be Removed

2 years ago

00:12:49

Push Sacrum and Raise your Arms 5 times a day for 2 weeks, then Bulging Belly Fat will be Removed

1 34%

Little Dark Age - Women Christianity Edition

2 years ago

00:00:46

Little Dark Age - Women Christianity Edition

1 34%

Упражнения с гирей.Заброс на ладонь - перехват на попа - подъем.Гиря 24 кг - 12 повторений за 1 мин.

2 years ago

00:01:36

Упражнения с гирей.Заброс на ладонь - перехват на попа - подъем.Гиря 24 кг - 12 повторений за 1 мин.

1 77%

Гиря 40 кг. Упражнение Подъем - перехват на попа+ подъем.

2 years ago

00:01:13

Гиря 40 кг. Упражнение Подъем - перехват на попа+ подъем.

1 50%

СВЯЗКА ГЁРНЕРА В ТРЕНИРОВКЕ ПОДЪЁМОВ НАПОПА!СТАРИННАЯ ГИРЯ 3 ПУДА!РАБОЧИЕ ПОДХОДЫ

3 years ago

00:01:19

СВЯЗКА ГЁРНЕРА В ТРЕНИРОВКЕ ПОДЪЁМОВ НАПОПА!СТАРИННАЯ ГИРЯ 3 ПУДА!РАБОЧИЕ ПОДХОДЫ

9 41%

UPLIFTED Тренировка с гантелями для верхней части тела | ЭПИЧЕСКИЙ Финал, Марафон, Женская тренировка День 12

3 years ago

00:45:19

UPLIFTED Тренировка с гантелями для верхней части тела | ЭПИЧЕСКИЙ Финал, Марафон, Женская тренировка День 12

159 76%

Ходьба для поднятия настроения. Uplifting Walking Workout | Steps at home | Get Fit With Rick

4 years ago

00:20:39

Ходьба для поднятия настроения. Uplifting Walking Workout | Steps at home | Get Fit With Rick

18 16%

X-Plane 11 - IL-76 Особый Рейс

4 years ago

00:22:36

X-Plane 11 - IL-76 Особый Рейс

10 50%

Ходьба для поднятия настроения - 1800 шагов за 15 минут - Счастливая ходьба в 1 милю. Uplifting Walking Workout | 1800 Steps in 15 mins | Steps at home | 1 Mile Happy Walk |

4 years ago

00:16:44

Ходьба для поднятия настроения - 1800 шагов за 15 минут - Счастливая ходьба в 1 милю. Uplifting Walking Workout | 1800 Steps in 15 mins | Steps at home | 1 Mile Happy Walk |

8 79%

Разминка (тренировки по скалолазанию)

5 years ago

00:03:44

Разминка (тренировки по скалолазанию)

51 86%

Занятие 2 Как сделать сверхяркие Uplifting лиды

5 years ago

00:24:49

Занятие 2 Как сделать сверхяркие Uplifting лиды

5 18%

Йога, питающая энергией и дающая духовный подъем. Energize & Uplift with Yoga Workout | 20 Mins: BeFiT Trainer Open House- Laurel Erilane

8 years ago

00:19:44

Йога, питающая энергией и дающая духовный подъем. Energize & Uplift with Yoga Workout | 20 Mins: BeFiT Trainer Open House- Laurel Erilane

7 9%

0 Comments

Guest