Классический пилатес. Matwork. Работа на мате.

FYSM разговаривает с тренажерным залом, классической йогой и пилатесом. Фильм Дюна

Спокойная растяжка на все тело | 10 минут

Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц

Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело

Обзор фитнес-оборудования 1. Глайдинг диски

Тренировка для мышц тазового дна и кора | Подтягиваем выпирающий животик

Силовая тренировка на все тело | 20 минут

Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела

Пилатес для красивой фигуры | Приятная силовая на все тело | 15 минут

Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 20 минут

БОДИ БАЛЕТ. Урок 3

БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2

Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника

Здоровая и красивая спина в домашних условиях | Тренировка на осанку

ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО | Короткая и эффективная тренировка 8 минут

Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 30 минут

34 классических упражнения из книги Джозефа Пилатеса Возвращение к жизни

Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления

Ягодицы и румынская тяга

Тренировка в стиле боди-балет | Женственная силовая тренировка

Лариса Долина хитрит Губин едет на Новую волну. Малышева на уколах. Ведущая Андреева устала

БОДИ-БАЛЕТ