Разгибатели широчайших мышц плеча растягиваются, руки на столе, стоя 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Женское здоровье и беременность // #Женское_здоровье_и_беременность Встаньте прямо лицом к надежной поверхности, такой как стол или кухонная столешница. Положите обе руки на поверхность и медленно наклонитесь вперед, сгибая бедра, пока голова не окажется между руками. Задержитесь в этом положении. Используйте руки, чтобы помочь себе вернуться в вертикальное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Сгибание #Независимый #Поясничный #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dDNsRHlrMFJYRW1MU055TXA3VlM5V0pvTjlzdGtaaEFieDFXdU9sNEU4OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Super power for your core and inner thigh

3 weeks ago

00:02:03

Super power for your core and inner thigh

8 71%

Тяга горизонтальная с резиной стоя: техника и нюансы

3 weeks ago

00:05:00

Тяга горизонтальная с резиной стоя: техника и нюансы

5 58%

Методы тренировок 'верх-низ' и 'тяни-толкай': краткий обзор

3 weeks ago

00:10:23

Методы тренировок 'верх-низ' и 'тяни-толкай': краткий обзор

2 89%

Толчок гирь по длинному циклу: техника и нюансы

4 weeks ago

00:14:20

Толчок гирь по длинному циклу: техника и нюансы

78 76%

Рывок гири классический: техника и нюансы

4 weeks ago

00:09:53

Рывок гири классический: техника и нюансы

24 76%

Пуловер на TRX-петлях: техника и нюансы

4 weeks ago

00:04:58

Пуловер на TRX-петлях: техника и нюансы

10 93%

Тяга сэндбэга в наклоне: техника и нюансы

4 weeks ago

00:08:31

Тяга сэндбэга в наклоне: техника и нюансы

1 64%

Тяга горизонтальная с резиной: техника и нюансы

4 weeks ago

00:07:18

Тяга горизонтальная с резиной: техника и нюансы

1 74%

Что такое изолирующие упражнения, и зачем они нужны

4 weeks ago

00:17:07

Что такое изолирующие упражнения, и зачем они нужны

14 59%

Тяга Т грифа лёжа: техника и нюансы

4 weeks ago

00:04:53

Тяга Т грифа лёжа: техника и нюансы

2 78%

Скручивания с роликом для пресса: 4 варианта сложности

4 weeks ago

00:06:04

Скручивания с роликом для пресса: 4 варианта сложности

53 90%

Что такое мышцы антагонисты, и как их тренировать

4 weeks ago

00:11:30

Что такое мышцы антагонисты, и как их тренировать

1 73%

Как использовать суперсеты для массы или жиросжигания

1 month ago

00:15:49

Как использовать суперсеты для массы или жиросжигания

8 58%

Тяга горизонтального блока: техника и нюансы

1 month ago

00:05:37

Тяга горизонтального блока: техника и нюансы

72 12%

Скручивания с роликом для пресса: техника выполнения

1 month ago

00:05:06

Скручивания с роликом для пресса: техника выполнения

7 92%

Тяга горизонтального блока: техника выполнения

1 month ago

00:04:05

Тяга горизонтального блока: техника выполнения

16 17%

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

1 month ago

00:04:13

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

1 58%

Три упражнения для пожилых людей

1 month ago

00:01:01

Три упражнения для пожилых людей

1 42%

Тяга и подьём роллинга 60мм на подшипниковой ручке, на заминку его удержание.Тяга.50кг.По 5 раз на руку.60кг.По 3 раза на р

4 months ago

00:01:47

Тяга и подьём роллинга 60мм на подшипниковой ручке, на заминку его удержание.Тяга.50кг.По 5 раз на руку.60кг.По 3 раза на р

121 42%

Тренировка спины в тренажерном зале!

4 months ago

00:03:18

Тренировка спины в тренажерном зале!

1 59%

Техника вибромассажа спины | Перкуссионный массаж

4 months ago

00:09:42

Техника вибромассажа спины | Перкуссионный массаж

2 25%

ПОЧЕМУ БОЛЯТ И ТРАВМИРУЮТСЯ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ

5 months ago

00:00:58

ПОЧЕМУ БОЛЯТ И ТРАВМИРУЮТСЯ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ

1 56%

Разгибатели широчайших мышц плеча растягиваются, руки на столе, стоя 02

6 months ago

00:00:43

Разгибатели широчайших мышц плеча растягиваются, руки на столе, стоя 02

2 60%

Разгибатели плеча широчайшая мышца спины растягиваются, с боковым сгибанием, рука над головой, стоя на коленях - на виброплатфор

6 months ago

00:00:52

Разгибатели плеча широчайшая мышца спины растягиваются, с боковым сгибанием, рука над головой, стоя на коленях - на виброплатфор

1 89%

0 Comments

Guest