Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Evolution Yeti» (@evolutionyeti9831). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: 🔥 Мои программы тренировок и эксклюзивный контент на бусти - 💊 Мой магазин добавок здесь - 🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) - Программа тренировок для роста мышц натурала. Силовые тренировки без химии на максимальный прогресс. Таймкоды: - Начало - Самые эффективные программы на силу и гипертрофию - 80%ПМ не требуют отказа - Как накачаться с лёгкими весами - Тренировки в отказ усиливают утомление - Утомление мышц усиливает гипертрофию - Объём нагрузок не панацея - Как выбрать объём нагрузок - Снижение объёма в 3 раза сохраняет гипертрофию - Мои программы тренировок - Генетика определяет потенциал роста - Как тренироваться новичку Мой Инстаграм: Вконтакте: Телеграм для общения: Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
