Вращение плеч с опорой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на стул, упритесь предплечьем в стол, локоть прижат к телу. Держите плечо расслабленным и опущенным. Поверните руку к животу, а затем от живота. Ваш локоть должен оставаться неподвижным на протяжении всего движения; Это ваша точка разворота. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Мобилизация_суставов #Боковое_вращение #Медиальное_вращение #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Растяжка #Растяжка___динамическая #Гребок #Стол

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d0wrR1V0dkw2YUQvVVpJV0REOThNenVLa0NsQk9OSWZPQWtXNG9ZYkVTQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самые эффективные упражнения на рабочем месте.mp4

45 minutes ago

00:01:27

Самые эффективные упражнения на рабочем месте.mp4

14 91%

3 часть Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ

1 day ago

00:03:34

3 часть Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ

1 84%

Комплекс для всех чакр

1 day ago

01:18:29

Комплекс для всех чакр

64 25%

Лазурный автобус на перекрёстке Планерной и Оптиков окосел и при повороте ударился в припаркованный грузовик. По информации Mash

1 day ago

00:00:14

Лазурный автобус на перекрёстке Планерной и Оптиков окосел и при повороте ударился в припаркованный грузовик. По информации Mash

13 31%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

3 days ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 6%

52 день. Вращение в плечевых суставах вперёд и назад. 100 раз в течении дня.

5 days ago

00:01:33

52 день. Вращение в плечевых суставах вперёд и назад. 100 раз в течении дня.

275 12%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в плече НАВСЕГДА Почему болит плечо

5 days ago

00:18:35

Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в плече НАВСЕГДА Почему болит плечо

1 63%

Расследование: УМНЫЙ 3D ФИТНЕС или ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Как тренироваться, чтобы СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

5 days ago

01:03:31

Расследование: УМНЫЙ 3D ФИТНЕС или ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Как тренироваться, чтобы СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

2 90%

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

6 days ago

00:06:20

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 92%

2 часть Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ

1 week ago

00:02:21

2 часть Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ

1 36%

ВЫВОРОТНОСТЬ тазобедренных суставов! Как разработать выворотность ног, бедер и суставов Упражнения

1 week ago

00:12:33

ВЫВОРОТНОСТЬ тазобедренных суставов! Как разработать выворотность ног, бедер и суставов Упражнения

1 18%

Лечебные упражнения от Вестсайда, для укрепления вращательной манжеты плечевого сустава.

1 week ago

00:01:30

Лечебные упражнения от Вестсайда, для укрепления вращательной манжеты плечевого сустава.

4.6K 56%

Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ

1 week ago

00:00:58

Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ

1 94%

Выполняй упражнения правильно: отработай технику! Силовая тренировка для новичков. Уровень 3.

4 days ago

00:12:45

Выполняй упражнения правильно: отработай технику! Силовая тренировка для новичков. Уровень 3.

171 21%

Как сделать ПЕРЕВОРОТ вперед и назад Научиться делать ТИК-ТАК! Растяжка ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА!

1 week ago

00:04:02

Как сделать ПЕРЕВОРОТ вперед и назад Научиться делать ТИК-ТАК! Растяжка ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА!

1 34%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 week ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 25%

Ротаторы Плеча. Функция. Травмы.

1 week ago

00:07:15

Ротаторы Плеча. Функция. Травмы.

1 33%

Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече

1 week ago

00:06:06

Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече

4 82%

Простой китайский способ лечения от МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

2 weeks ago

00:03:47

Простой китайский способ лечения от МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

1 79%

ФИЗИКА ОГЭ 17 экспериментальное задание. Исследование момента равновесия рычага.

2 weeks ago

00:06:24

ФИЗИКА ОГЭ 17 экспериментальное задание. Исследование момента равновесия рычага.

11 68%

Как сделать пируэт в поперечном шпагате (поворот в шпагате/поворот в затяжку). Гимнастика. Вращения.

2 weeks ago

00:15:59

Как сделать пируэт в поперечном шпагате (поворот в шпагате/поворот в затяжку). Гимнастика. Вращения.

1 60%

Лечебное упражнение от Вестсайда с гантелями у стены - для укрепления вращательных манжет плечевых суставов!

2 weeks ago

00:01:24

Лечебное упражнение от Вестсайда с гантелями у стены - для укрепления вращательных манжет плечевых суставов!

7.2K 51%

Машина Времени - Поворот (Минск, 1981)

2 weeks ago

00:03:51

Машина Времени - Поворот (Минск, 1981)

1 22%

Вспомогательное упражнение для укрепления вращательной манжеты плеча.

2 weeks ago

00:01:30

Вспомогательное упражнение для укрепления вращательной манжеты плеча.

6.1K 20%

0 Comments

Guest