Жим ногами, широкий

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на тренажере для жима ногами, широко расставив ноги на платформе. Отпустите предохранители, опуститесь на корточки и зафиксируйте положение. Надавите на пятки и выпрямите колени. Активно выдвигайте колени, чтобы избежать их обвала. Контролируемо опуститесь обратно в присед. Примечание: Вес равномерно распределяется между пятками и передними частями стоп. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Промежуточный #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cnpPQ3pDazRBVlBWMlYwVHA3ZFFYR0NNUm8xZ3pRWG9NbnBtTTlSZzlJST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жим штанги лёжа узким хватом 92,512

13 hours ago

00:01:05

Жим штанги лёжа узким хватом 92,512

1 25%

Жим штанги лёжа узким хватом 92,514

13 hours ago

00:01:02

Жим штанги лёжа узким хватом 92,514

1 59%

Жим ногами 250 х 20

2 days ago

00:00:34

Жим ногами 250 х 20

22 54%

Качалка | Тренажерный зал

3 days ago

00:00:27

Качалка | Тренажерный зал

1 47%

Тренажер Impulse IT9510 для жима ногами

4 days ago

00:01:00

Тренажер Impulse IT9510 для жима ногами

1 59%

Жим ногами 240 х 21

5 days ago

00:00:35

Жим ногами 240 х 21

127 90%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

5 days ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

2 75%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

6 days ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

97 50%

Жим нога лёжа 250кг - 2 раза. Капец что-то совсем было тяжело, надо было 220-230 поставить.

7 days ago

00:00:14

Жим нога лёжа 250кг - 2 раза. Капец что-то совсем было тяжело, надо было 220-230 поставить.

145 88%

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

7 days ago

00:14:44

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

45 74%

Тренировка на ягодицы

1 week ago

00:30:45

Тренировка на ягодицы

16 52%

ПРО Ноги. Приседания

1 week ago

00:09:48

ПРО Ноги. Приседания

183 79%

ОБЗОР Тренажера Жим от плеч BRONZE GYM PARTNER ML-809

1 week ago

00:04:18

ОБЗОР Тренажера Жим от плеч BRONZE GYM PARTNER ML-809

210 10%

Жим ног с верхней платформы 4-й сет 460/12 повт.

1 week ago

00:00:31

Жим ног с верхней платформы 4-й сет 460/12 повт.

2 43%

Ротация жим стоя на одной ноге

1 week ago

00:00:20

Ротация жим стоя на одной ноге

5 63%

Тренировка ОФП дома

2 weeks ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

7 19%

push-pull-legs | программа тренировки от Богдана Черемисинова

2 weeks ago

00:11:26

push-pull-legs | программа тренировки от Богдана Черемисинова

1 69%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

2 weeks ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 55%

ДЕНЬ НОГ | НАПРЯЖЕННАЯ ТРЕНИРОВКА | БИЦЕПС | БЕРЕМ МАКСИМАЛЬНЫЕ ВЕСА |

2 weeks ago

00:32:47

ДЕНЬ НОГ | НАПРЯЖЕННАЯ ТРЕНИРОВКА | БИЦЕПС | БЕРЕМ МАКСИМАЛЬНЫЕ ВЕСА |

4 38%

Cкамья для жима

2 weeks ago

00:00:48

Cкамья для жима

1 6%

Скамья для жима BarFits

2 weeks ago

00:00:48

Скамья для жима BarFits

3 93%

Стойка для пресса для скамьи BARFITS

2 weeks ago

00:00:37

Стойка для пресса для скамьи BARFITS

1 7%

Кёрл для ног BARFITS

2 weeks ago

00:00:44

Кёрл для ног BARFITS

2 45%

Парта Скотта для скамьи BARFITS

2 weeks ago

00:00:48

Парта Скотта для скамьи BARFITS

5 93%

0 Comments

Guest