Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, ноги на ширине плеч, и присядьте на корточки между ног, вывернув колени наружу. Положите пальцы под пальцы ног для равновесия и поднимите грудную клетку вверх. Надавите локтями на бедра, чтобы вытолкнуть колени дальше, растягивая внутреннюю часть бедер. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Голеностоп #Ребенок #Тыльное_сгибание #Локоть #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая
