Лягушачье приседание Растяжка приводящих мышц бедра 01

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте прямо, расставив ноги. Присядьте на корточки до пола. Сведите руки вместе перед собой. Положите локти на внутреннюю сторону коленей и используйте их, чтобы отвести колени в стороны. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностоп #Ребенок #Локоть #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___статический