Растяжка шейных сгибателей, полотенце под шеей, лежа на спине над ребром

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Повесьте дома на край кровати или дивана. Возьмите полотенце и положите его за шею. Держитесь за полотенце, создавая небольшое напряжение, позволяя шее вытянуться назад. Задержитесь в этом положении, чувствуя, что изгиб в шейном отделе позвоночника расслабляется. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Шейный #Удлинительный #Независимый #PROM #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cUNlaFNFVHFudklGNEU4OE5rQi84Z0FBbGhYdjZyd1JBaVJNRDdzWTZzST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+

1 day ago

00:08:06

Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+

1 58%

Пилатес для беременных. Комплекс 1. Упражнения для беременных 2 триместр, 23 неделя. Растяжки.

2 days ago

00:39:45

Пилатес для беременных. Комплекс 1. Упражнения для беременных 2 триместр, 23 неделя. Растяжки.

1 83%

Урок 3. Комплекс упражнений на гибкость спины

2 days ago

00:00:00

Урок 3. Комплекс упражнений на гибкость спины

1 69%

Разблокировка шеи за несколько минут в день

3 days ago

00:00:41

Разблокировка шеи за несколько минут в день

1 42%

ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день

3 days ago

01:00:00

ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день

14 49%

Упражнения после Акупрессуры подзатылочных мышц. Упражнения для здоровья шеи прошедшим Акупрессуру

4 days ago

00:22:33

Упражнения после Акупрессуры подзатылочных мышц. Упражнения для здоровья шеи прошедшим Акупрессуру

1 54%

Упражнения для шеи. Шейно воротниковая зона. Как избавиться от горбика на шее.

4 days ago

00:17:57

Упражнения для шеи. Шейно воротниковая зона. Как избавиться от горбика на шее.

1 44%

Как вылечить позвоночник и суставы самому

5 days ago

00:10:52

Как вылечить позвоночник и суставы самому

1 90%

Супер комплекс от холки и боли в шее!

1 week ago

00:11:23

Супер комплекс от холки и боли в шее!

1 17%

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 week ago

00:03:08

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 17%

Упражнения от боли в коленях. Спина. Поясница. Грыжа. Артроз

1 week ago

00:22:20

Упражнения от боли в коленях. Спина. Поясница. Грыжа. Артроз

1 70%

Лови 5 лучших упражнений для ЗДОРОВОЙ Спины и Шеи! Проблемы со сном уйдут

2 weeks ago

00:15:08

Лови 5 лучших упражнений для ЗДОРОВОЙ Спины и Шеи! Проблемы со сном уйдут

1 70%

КАК БЫСТРО СНЯТЬ напряжение и БОЛЬ в ШЕЕ Простые упражнения на расслабление шеи

3 weeks ago

00:15:30

КАК БЫСТРО СНЯТЬ напряжение и БОЛЬ в ШЕЕ Простые упражнения на расслабление шеи

1 67%

ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки

3 weeks ago

00:59:27

ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки

1 29%

ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ, если у Вас артроз, остеохондроз, протрузия, грыжа диска, сколиоз и не только

3 weeks ago

02:00:16

ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ, если у Вас артроз, остеохондроз, протрузия, грыжа диска, сколиоз и не только

1 62%

Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Иога для шеи.

4 weeks ago

00:07:05

Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Иога для шеи.

1 37%

Комплекс упражнений для расслабления мышц шеи

4 weeks ago

00:10:12

Комплекс упражнений для расслабления мышц шеи

1 54%

№ 4 Супер упражнение для растяжки спины 3, грудной и шейный отделы

4 weeks ago

00:04:21

№ 4 Супер упражнение для растяжки спины 3, грудной и шейный отделы

1 50%

Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей!

4 weeks ago

00:07:08

Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей!

1 21%

Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка

1 month ago

00:06:26

Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка

1 21%

2 простых упражнения, чтобы УБРАТЬ ХОЛКУ на шее навсегда

1 month ago

00:00:59

2 простых упражнения, чтобы УБРАТЬ ХОЛКУ на шее навсегда

1 88%

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела

1 month ago

00:09:10

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела

1 27%

Здоровая спина. Комплекс упражнении для красивои осанки

1 month ago

00:37:56

Здоровая спина. Комплекс упражнении для красивои осанки

3 5%

Мягкая растяжка верхней части спины и шеи ЛФК каждый день!

1 month ago

00:09:27

Мягкая растяжка верхней части спины и шеи ЛФК каждый день!

1 67%

0 Comments

Guest