Упражнения для здоровья и укрепления всего тела / Живот, ноги, координация движений

Данный комплекс вовлекает в работу все тело, В конце видео вас ждут упражнения на равновесие, которые хорошо улучшают координацию движений. Упражнения отлично подойдут для утренней гимнастики, чтобы хорошо размяться, “оживить“ суставы и позвоночник, зарядиться энергией и получить заряд бодрости. Для желающих поддержать канал Система Быстрых Платежей тел. 79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109 00:00 Вступление 01:15 Упражнения О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: 👉🏻 группа