Сопротивление вытягиванию/втягиванию лопатки, толкание/вытягивание кикборда, стояние

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, вода на глубине груди и ноги на ширине плеч Смягчите колени. Держите небольшой кикборд вертикально обеими руками перед собой, выпрямив руки. Наполовину погрузите подножку под поверхность воды. Быстро толкните кикборд вперед, раздвинув лопатки. Быстро вернитесь в исходное положение, сведя лопатки вместе. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Корпус_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Поплавок___кикборд #Независимый #Вытягивание #Втягивание #Лопатка #Старший #Стоя #Сила