Myvideo

Guest

Login

Вытягивание тросовой машины (узкий захват)

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Убедитесь, что шкив находится в самой высокой точке с прикрепленной ручкой. Возьмитесь за ручку обеими руками крепким хватом. Найдите удобное положение сидя, лицом к тросовой машине, и возьмите под контроль вес. Сохраняйте хорошую осанку и тяните ручку вниз, держа руки близко к телу. Закончите с руками, параллельными телу, а затем верните вес в исходное положение контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Независимый #Средний #Тренажер___сопротивление_отягощения #Втягивание #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later