Боковой подъем изменено

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Боковой подъем до 30 градусов с гантелями Встаньте прямо, держа гантели в обеих руках, руки прямые. Поднимите руки в стороны ладонями вниз, локти и запястья прямыми. Шаг на уровне груди. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение. Держите плечи расслабленными Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Начинающий #Гантели #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cEl0Rm1xayt5REQ5TURZY0d4WUtvNkhKV3luZG96cmxJSTJuZmJ5VUFZZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Степ аэробика для новичков: усложнение

7 hours ago

00:01:11

Степ аэробика для новичков: усложнение

1 65%

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

3 days ago

00:14:44

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

25 67%

Высокое поднимание бедра боком, спиной и со сменой направления

3 days ago

00:00:42

Высокое поднимание бедра боком, спиной и со сменой направления

10 60%

Быстрое похудение и подтяжка тела Как убрать жир с боков подростку

5 days ago

00:02:32

Быстрое похудение и подтяжка тела Как убрать жир с боков подростку

1 5%

Тренировка ОФП дома

7 days ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

7 81%

Поднятие кутикулы и шлифова боковых валиков

2 weeks ago

00:01:22

Поднятие кутикулы и шлифова боковых валиков

14.8K 7%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:01:54

Качалка | Тренажерный зал

977 20%

Сборка тримарана Кулик-20

2 weeks ago

00:12:41

Сборка тримарана Кулик-20

1.2K 78%

Обзор кровати MET A8

2 weeks ago

00:01:35

Обзор кровати MET A8

36 36%

Цигун за 3 минуты #1 (зарядка стоя)

3 weeks ago

00:02:53

Цигун за 3 минуты #1 (зарядка стоя)

9 79%

Как Xilin CQD16-Li упрощает работу оператора. Самый продвинутый ричтрак!

3 weeks ago

00:04:27

Как Xilin CQD16-Li упрощает работу оператора. Самый продвинутый ричтрак!

3 29%

Как убрать жир на талии и накачать пресс

3 weeks ago

00:02:47

Как убрать жир на талии и накачать пресс

10 66%

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

3 weeks ago

00:05:13

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

30 52%

ОК-ТЕТА стол общехирургический | МЕДИН

4 weeks ago

00:02:59

ОК-ТЕТА стол общехирургический | МЕДИН

47 24%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

4 weeks ago

00:14:44

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

18.6K 38%

Видео от Valentina Konina

4 weeks ago

00:00:33

Видео от Valentina Konina

82 41%

Как убрать жир с живота и накачать пресс

4 weeks ago

00:02:30

Как убрать жир с живота и накачать пресс

7 52%

Консольный подъемный стол с рольгангом

3 days ago

00:01:16

Консольный подъемный стол с рольгангом

1 65%

НОВИНКА! Бюджетный кемпер 2024 на 4 человек с подъёмной крышей Sun Living V55 SP X-TRA

4 weeks ago

00:06:39

НОВИНКА! Бюджетный кемпер 2024 на 4 человек с подъёмной крышей Sun Living V55 SP X-TRA

29 15%

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

4 weeks ago

00:00:49

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

1 46%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 month ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 42%

Укрепи колени за 5 минут без тренажеров секретные движения для здоровья суставов

1 month ago

00:01:01

Укрепи колени за 5 минут без тренажеров секретные движения для здоровья суставов

1 72%

Надувной батут Джунгли

1 month ago

00:02:15

Надувной батут Джунгли

4 79%

Батут Белый клык с роботом 563,5 м.

1 month ago

00:05:18

Батут Белый клык с роботом 563,5 м.

5 74%

0 Comments

Guest