Боковой подъем изменено

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Боковой подъем до 30 градусов с гантелями Встаньте прямо, держа гантели в обеих руках, руки прямые. Поднимите руки в стороны ладонями вниз, локти и запястья прямыми. Шаг на уровне груди. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение. Держите плечи расслабленными Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Начинающий #Гантели #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cEl0Rm1xayt5REQ5TURZY0d4WUtvNkhKV3luZG96cmxJSTJuZmJ5VUFZZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

S7 Airlines A320 NEO Посадка и взлет

2 days ago

00:02:25

S7 Airlines A320 NEO Посадка и взлет

1 54%

S7 Сибирь Airbus A321 взлет и посадка

2 days ago

00:02:23

S7 Сибирь Airbus A321 взлет и посадка

3 27%

Ан-26 словил боковой ветер на взлёте.

2 days ago

00:02:32

Ан-26 словил боковой ветер на взлёте.

1 15%

Суперджет не заметил боковой ветер. Взлеты из Шереметьево.

2 days ago

00:04:08

Суперджет не заметил боковой ветер. Взлеты из Шереметьево.

1 65%

Ан-26 поймал боковой ветерок флюгернул при взлете. Аэропорт Сочи.

2 days ago

00:02:17

Ан-26 поймал боковой ветерок флюгернул при взлете. Аэропорт Сочи.

1 47%

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

5 days ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 22%

Укрепи колени за 5 минут без тренажеров секретные движения для здоровья суставов

5 days ago

00:01:01

Укрепи колени за 5 минут без тренажеров секретные движения для здоровья суставов

1 38%

Обзор новинок Denzel. Профессиональная линейка домкратов

6 days ago

00:05:52

Обзор новинок Denzel. Профессиональная линейка домкратов

1 88%

Первая тренировка по армрестлингу в зале / Бок, строгий подъём на бицепс и отработка борьбы.

1 week ago

00:51:12

Первая тренировка по армрестлингу в зале / Бок, строгий подъём на бицепс и отработка борьбы.

5 34%

Подъем на степ латеральный (боком)

1 week ago

00:00:17

Подъем на степ латеральный (боком)

3 44%

Подъем на степ латеральный боком с двух сторон

1 week ago

00:00:11

Подъем на степ латеральный боком с двух сторон

4 48%

Лестница-эскалатор C1000XM PRO TURBO от BRONZE GYM

1 week ago

00:05:39

Лестница-эскалатор C1000XM PRO TURBO от BRONZE GYM

2 68%

Как сделать Сепарацию плеч - как накачать разные пучки плеч

1 week ago

00:02:25

Как сделать Сепарацию плеч - как накачать разные пучки плеч

6 5%

Вяжем спицами классическую пяточку. Подробное объяснение каждого узла пяточки. Читайте описание.

2 weeks ago

00:14:51

Вяжем спицами классическую пяточку. Подробное объяснение каждого узла пяточки. Читайте описание.

1 38%

(ДА30П160К) Домкрат низкоподхватный гидравлический 30 тонн / 160 мм

2 weeks ago

00:00:39

(ДА30П160К) Домкрат низкоподхватный гидравлический 30 тонн / 160 мм

1 94%

Обзор промышленной распошивальной машины AURORA NEVA-7

2 weeks ago

00:13:29

Обзор промышленной распошивальной машины AURORA NEVA-7

72 61%

Как заправить промышленную распошивальную машину Aurora Neva-7

2 weeks ago

00:16:31

Как заправить промышленную распошивальную машину Aurora Neva-7

111 62%

Как убрать КОСТОЧКУ НА НОГЕ за 5 минут | Причины и последствия Халюс Вальгус

3 weeks ago

00:10:13

Как убрать КОСТОЧКУ НА НОГЕ за 5 минут | Причины и последствия Халюс Вальгус

1 62%

Подъём Гири 36 кг. за боковую часть дужки, дно смотрит назад!

3 weeks ago

00:01:46

Подъём Гири 36 кг. за боковую часть дужки, дно смотрит назад!

24.2K 71%

Егор Ладейщиков Мои спортивные будни в Америке (подготовка к соревнованиям в США, тренировки, травма ноги, CrossFit)

3 weeks ago

00:23:21

Егор Ладейщиков Мои спортивные будни в Америке (подготовка к соревнованиям в США, тренировки, травма ноги, CrossFit)

16 54%

Тейпирование коленного, голеностопного суставов и мышц нижних конечностей

3 weeks ago

02:06:38

Тейпирование коленного, голеностопного суставов и мышц нижних конечностей

1 77%

Диастаз. Упражнения при диастазе от чемпионки по бодибилдингу

3 weeks ago

00:02:41

Диастаз. Упражнения при диастазе от чемпионки по бодибилдингу

13 70%

Видео от Коминвест-АКМТ

3 weeks ago

00:00:37

Видео от Коминвест-АКМТ

32 71%

Эффективная гимнастика от вздутия живота, запоров и раздраженного кишечника, отеков и варикоза ног.

3 weeks ago

00:07:50

Эффективная гимнастика от вздутия живота, запоров и раздраженного кишечника, отеков и варикоза ног.

5.2K 54%

0 Comments

Guest