Сидячий образ жизни - что делать

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Dec 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Этот комплекс упражнений будет полезен всем “жертвам“ сидячего образа жизни и ориентирован на одну из самых проблемных мышц нашего тела. Какую? Смотрите видео! Мой Инстаграм: 0:14 Значение Psoas для нашего здоровья и ее функции 2:53 Последовательность Сурья Намаскар в качестве разминки 4:37 Ашва Санчаланасана - поза наездника 7:16 Раджакапотасана - поза королевского голубя 15:25 Бхекасана - поза лягушки 18:56 Компенсация: скругление спины из Шашанкасаны(позы кроли

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cEdVdkF3Qnhnd2VnTU5nS3R3RUE1NTc2ZnJROE9IWUNmTEVUeHh6MDNsUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Снимаем напряжение в пояснице - Упражнения Владимир Спирин

11 hours ago

00:02:48

Снимаем напряжение в пояснице - Упражнения Владимир Спирин

51 59%

О пользе работы стоя за компьютером

19 hours ago

00:01:57

О пользе работы стоя за компьютером

1 76%

Йога на работе 15. Спина. Скрутка.

24 hours ago

00:01:24

Йога на работе 15. Спина. Скрутка.

1 58%

Йога на работе 14. Кисти, запястье.

24 hours ago

00:01:38

Йога на работе 14. Кисти, запястье.

1 61%

Йога на работе 13. Шея.

2 days ago

00:01:47

Йога на работе 13. Шея.

2 23%

Йога на работе 12. Локти, плечи.

2 days ago

00:01:35

Йога на работе 12. Локти, плечи.

1 57%

Йога на работе 11. Плечи

2 days ago

00:01:31

Йога на работе 11. Плечи

1 66%

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

2 days ago

00:08:57

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

1.2K 16%

1600 ккал 2-х разовое питание Рацион на 2 недели Для кого

4 days ago

00:00:12

1600 ккал 2-х разовое питание Рацион на 2 недели Для кого

1 21%

Октябрь 2024. Запись подкаста Сидячий образ мысли. Влог

4 days ago

00:10:44

Октябрь 2024. Запись подкаста Сидячий образ мысли. Влог

364 57%

Здоровая шея - зона свободы и возможностей!

5 days ago

00:06:13

Здоровая шея - зона свободы и возможностей!

278 89%

Пешком от Таганрогскои набережнои до ТЦ Сердце Еиска. 15 октября 2024г.

7 days ago

00:44:53

Пешком от Таганрогскои набережнои до ТЦ Сердце Еиска. 15 октября 2024г.

4 81%

ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ У ХУДОЖНИКОВ. Как сидячий образ жизни мешает скорости в рисовании

1 week ago

00:37:12

ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ У ХУДОЖНИКОВ. Как сидячий образ жизни мешает скорости в рисовании

3 30%

Как получить ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ / 5 эффективных упражнений для мышц тазового дна!

1 week ago

00:05:46

Как получить ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ / 5 эффективных упражнений для мышц тазового дна!

42 77%

НЕ ЕШЬ это! Как ПРИВЫЧНЫЕ продукты УБИВАЮТ нас | Гастроэнтеролог Сергей Вялов.

1 week ago

01:32:49

НЕ ЕШЬ это! Как ПРИВЫЧНЫЕ продукты УБИВАЮТ нас | Гастроэнтеролог Сергей Вялов.

1 27%

Как распознать инсульт

1 week ago

00:07:20

Как распознать инсульт

16 94%

Повседневные привычки разрушающие наше тело: боли, травмы, неправильная осанка и плоскостопие.

1 week ago

01:17:20

Повседневные привычки разрушающие наше тело: боли, травмы, неправильная осанка и плоскостопие.

1 32%

Гимнастика для грудного отдела позвоночника по бубновскому | лечебно физкультурный комплекс для

1 week ago

00:25:56

Гимнастика для грудного отдела позвоночника по бубновскому | лечебно физкультурный комплекс для

1 14%

УБИРАЕМ ХОЛКУ - Комплекс для улучшения кровообращения в шейно-воротниковой зоне

2 weeks ago

00:11:37

УБИРАЕМ ХОЛКУ - Комплекс для улучшения кровообращения в шейно-воротниковой зоне

1 67%

САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА по ОГУЛОВУ + УПРАЖНЕНИЯ

2 weeks ago

00:29:50

САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА по ОГУЛОВУ + УПРАЖНЕНИЯ

1 94%

Как избежать боли в теле при сидячем образе жизни

2 weeks ago

00:01:35

Как избежать боли в теле при сидячем образе жизни

35.4K 74%

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ

2 weeks ago

00:47:15

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ

1 77%

Взломали правильное питание. Марина Берковская, врач-эндокринолог

2 weeks ago

00:16:02

Взломали правильное питание. Марина Берковская, врач-эндокринолог

6 15%

На старт, внимание бочка!

2 weeks ago

00:01:48

На старт, внимание бочка!

23.8K 37%

0 Comments

Guest