Грудь. Концентрация при выполнении упражнений Chest. Concentration in Exercises

Бывает так, что при тренировке груди больше забиваются широчайшие. Это может быть связано с тем, что вы делаете упражнения в пауэрлифтерской технике, когда большой вес поднимается не за счет груди, а за счет связок и моста. У нас в бодибилдинге спина должна лежать на скамейке. И опускать нужно, найдя максимально низкую точку. ====================================== Группа Вконтакте - Инстаграм - Инстаграм спортивного питания AFNutrition – Магазин спортивного питания AFNutrition –