ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат Упражнения на растяжку от мастера тела

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 May 2020

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Шпагат. В 6 лет я первый раз узнал как сесть на шпагат, когда занимался спортом. После значительного перерыва в тренировках я захотел снова быстро сесть на шпагат, поэтому я сразу же начал выполнять упражнения. Целый год я растягивал поперечный шпагат и с переменным успехом садился на продольный шпагат. Моя плохая гибкость доставляла мне боль и неприятные ощущения. Сегодня Vladiss пришёл в гости к Игорю Ковалеву, который рассказал как быстро сесть на шпагат без боли! Не важно сколько тебе лет, ведь если ты

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cDNqMzNqemhhQ0lwTC9MTVFZOEl6azMxcVBvcURaSnlNRDUvcWZ2Qkw2OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Приглашаем в школу танцев

1 month ago

00:00:44

Приглашаем в школу танцев

1 56%

Volvo Trucks (ZAZ Trucks) - The Epic Split feat Evgeny Yakush - Belarus (Live Test 1)

3 months ago

00:00:59

Volvo Trucks (ZAZ Trucks) - The Epic Split feat Evgeny Yakush - Belarus (Live Test 1)

2 74%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

3 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

1 84%

Вяжем тыквы крючком тыквы из джута крючком связать тыкву

3 months ago

00:36:01

Вяжем тыквы крючком тыквы из джута крючком связать тыкву

1 26%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

3 months ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

5 35%

Russian ballet class. Ballet dance performance. Toddler ballet. Kids ballet dancing. Choreography.

3 months ago

00:28:21

Russian ballet class. Ballet dance performance. Toddler ballet. Kids ballet dancing. Choreography.

1 79%

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

3 months ago

00:19:34

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

1 90%

Что такое выворотность Как раскрыть тазобедренные суставы Плие. Поперечный шпагат.

3 months ago

00:03:39

Что такое выворотность Как раскрыть тазобедренные суставы Плие. Поперечный шпагат.

1 50%

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

3 months ago

00:21:52

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

1 26%

ТУРБОДЕД. КАК ОН ЭТО ДЕЛАЕТ ПЕРЕЖИЛ ИНФАРКТ

3 months ago

00:18:41

ТУРБОДЕД. КАК ОН ЭТО ДЕЛАЕТ ПЕРЕЖИЛ ИНФАРКТ

1 80%

Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

3 months ago

00:15:41

Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

1 5%

Стойка на руках без опоры

3 months ago

00:00:54

Стойка на руках без опоры

1 85%

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

3 months ago

00:06:08

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

1 42%

Активная разминка перед началом тренировок с танцами

3 months ago

00:16:29

Активная разминка перед началом тренировок с танцами

1 39%

Школа акробатики онлайн. Базовый курс по стойке на руках.

4 months ago

00:00:58

Школа акробатики онлайн. Базовый курс по стойке на руках.

1 78%

2 кофейных панно DIY #кофейныепанно #кофе

4 months ago

00:31:44

2 кофейных панно DIY #кофейныепанно #кофе

1 45%

Новогодняя корзина с ёлочкой на стенке из трикотажной пряжи крючком

4 months ago

01:04:57

Новогодняя корзина с ёлочкой на стенке из трикотажной пряжи крючком

8 56%

Украинская жареная колбаса. Просто колбаса, без политики. Рецепт по мотивам ГОСТа.

4 months ago

00:09:15

Украинская жареная колбаса. Просто колбаса, без политики. Рецепт по мотивам ГОСТа.

1 52%

Счастливая СПИНА без БОЛИ - комфорт каждый день

4 months ago

00:24:39

Счастливая СПИНА без БОЛИ - комфорт каждый день

1 81%

Как досадить последние сантиметры поперечного шпагата

4 months ago

00:20:51

Как досадить последние сантиметры поперечного шпагата

1 75%

Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений

4 months ago

00:17:13

Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений

1 15%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

4 months ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 57%

Марджори Аллингем- Улика на бельевой веревке | Аудиокниги детективы

4 months ago

01:02:54

Марджори Аллингем- Улика на бельевой веревке | Аудиокниги детективы

1 6%

Продольный шпагат быстро и без боли . Лучшие упражнения для шпагата. Растяжка ног

4 months ago

00:18:14

Продольный шпагат быстро и без боли . Лучшие упражнения для шпагата. Растяжка ног

1 41%

0 Comments

Guest