Фитбол от сутулости. Упражнения на гимнастическом мяче. Мяч для фитнеса

Как улучшить осанку без усилий? Используйте фитбол. Фитбол - это гимнастический мяч для различных упражнений. Чтобы компенсировать сидящий образ жизни, достаточно просто полежать на мяче для фитнеса несколько минут. Для комплексной работы над устранением сутулости, необходимо дополнительно укреплять мышцы спины. Упражнения от сутулости на укрепление мышц спины и формирование мышечного корсета: Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! *** Курс здоровья спины и позвоночника: *** Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: *** Курс стройности и здоровья: *** Книга “Здоровая спина»: *** Наш са