Guest
Одно из лучших – упражнение для пресса на фитболе: касание мяча ладонями и передача мяча. Оно отлично подойдет для домашнего использования, поскольку, его можно выполнять без мяча. Простая техника упражнения для мышц пресса делает данное движение безопасным для поясничного отдела и эффективно вовлекает в работу мышцы агонисты. Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми! - Видео фитнес блог Алексея Динулова - Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление. Ставьте лайк, если видео понравилось. Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!
