Стабилизация плечевого сустава одной рукой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Примите 4-точечное положение на коленях или на столе на земле. Положите одну руку на поясницу. Прижмите к земле оставшейся рукой, прижимая лопатку к грудной клетке. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Тяга #Пожилой #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c1J0ZllQL1BTZEFFM2ZqSkVrS2VDeXQzenBGWjdzQjFCWm5RUHJFYW5SMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тракция верхней части трапециевидной мышцы. Доктор Хрипунков.

2 days ago

00:00:06

Тракция верхней части трапециевидной мышцы. Доктор Хрипунков.

43 95%

Независимыи жим от плеч DRAX

1 week ago

00:00:21

Независимыи жим от плеч DRAX

2 84%

Пушка упражнение с гирями, для укрепления мышц стабилизаторов плеча.

1 week ago

00:00:59

Пушка упражнение с гирями, для укрепления мышц стабилизаторов плеча.

6.9K 40%

Разбор книги Ангел за моим плечом.Хранители нашего дома

2 weeks ago

00:10:57

Разбор книги Ангел за моим плечом.Хранители нашего дома

1 27%

БОЛЯТ КИСТИ / ЗАПЯСТЬЯ ПРИ ОТЖИМАНИЯХ И ПЛАНКАХ Лайвхак.

3 weeks ago

00:01:00

БОЛЯТ КИСТИ / ЗАПЯСТЬЯ ПРИ ОТЖИМАНИЯХ И ПЛАНКАХ Лайвхак.

1 72%

Ардха Чандрасана | Поза Полумесяца | Быстрые отстройки Асан | Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

2 weeks ago

00:02:42

Ардха Чандрасана | Поза Полумесяца | Быстрые отстройки Асан | Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

154 51%

Йога Здоровая спина урок 2

3 weeks ago

01:01:25

Йога Здоровая спина урок 2

398 62%

Йога Здоровая спина - урок 2

4 weeks ago

01:08:42

Йога Здоровая спина - урок 2

162 12%

В этом видео от старой школы Вестсайда показана двухминутная разминка плеч для поддержания, активации, реабилитации.

4 weeks ago

00:02:20

В этом видео от старой школы Вестсайда показана двухминутная разминка плеч для поддержания, активации, реабилитации.

20.3K 21%

Активация трапециевидной мышцы. Устранение сутулости.

4 weeks ago

00:01:58

Активация трапециевидной мышцы. Устранение сутулости.

1 59%

Массаж плеч массажным роликом BODYROLLS || Инструкция

1 month ago

00:04:17

Массаж плеч массажным роликом BODYROLLS || Инструкция

9 18%

Как тренировать кор от А до Я

1 month ago

00:37:08

Как тренировать кор от А до Я

33 51%

Приседания рывковым хватом (overhead): нюансы и техника выполнения

1 month ago

00:06:49

Приседания рывковым хватом (overhead): нюансы и техника выполнения

6 65%

Жим штанги с груди стоя

2 months ago

00:00:46

Жим штанги с груди стоя

387 72%

Шраги со штангой.

2 months ago

00:02:02

Шраги со штангой.

83 6%

Как мне это сделать

2 months ago

00:00:13

Как мне это сделать

1 56%

Тяга штанги к подбородку.

2 months ago

00:01:59

Тяга штанги к подбородку.

85 63%

Стабилизация плеча #здоровыесуставы #здороваяосанка #здоровье

2 months ago

00:01:01

Стабилизация плеча #здоровыесуставы #здороваяосанка #здоровье

1 63%

10 упражнений, которые ВСЕ МУЖЧИНЫ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!

2 months ago

00:13:13

10 упражнений, которые ВСЕ МУЖЧИНЫ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!

1 41%

Перед тренировкой спины и бицепса

2 months ago

00:02:12

Перед тренировкой спины и бицепса

38 5%

Вводная информация перед тренировкой.

2 months ago

00:03:18

Вводная информация перед тренировкой.

68 89%

Кинезио йога с Петром Егоровым - 25 занятие - Упражнения для вытяжение шеи + асаны

3 months ago

01:35:23

Кинезио йога с Петром Егоровым - 25 занятие - Упражнения для вытяжение шеи + асаны

32 83%

Улучшение стабилизации верхнего плечевого пояса

3 months ago

00:01:03

Улучшение стабилизации верхнего плечевого пояса

9 80%

Наши пальчики устали. разминка для рук и плеч

3 months ago

00:05:51

Наши пальчики устали. разминка для рук и плеч

1 34%

0 Comments

Guest