МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Александрой Генс | 1 октября 2024 | World Class

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Oct 2024

457 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Понравилась тренировка? Вы можете отблагодарить Александру через сервис «нетмонет» по ссылке Миофасциальный релиз — это тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов. Расписание онлайн-тренировок смотрите на стене нашей группы

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c0ZuSTltQ3VhLzZOc0tqdDFYbm1uZzVTMDJ3K0ZSZDQwbHd6dk9XQ1cyaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Миофасциальный релиз

5 days ago

00:02:43

Миофасциальный релиз

12 82%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Александрой Генс | 12 ноября 2024 | World Class

7 days ago

01:03:33

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Александрой Генс | 12 ноября 2024 | World Class

297 89%

Здоровая спина+миофасциальный релиз с Мариной Курносовой

1 week ago

00:00:46

Здоровая спина+миофасциальный релиз с Мариной Курносовой

1.3K 44%

МФР: Самомассаж спины и стоп + профилактика геморроя и простатита

2 weeks ago

00:05:05

МФР: Самомассаж спины и стоп + профилактика геморроя и простатита

80 44%

Практика МФР

2 weeks ago

00:06:49

Практика МФР

1.5K 36%

Пенкин Егор - Здоровое Будущее ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАС

2 weeks ago

02:02:34

Пенкин Егор - Здоровое Будущее ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАС

8 72%

Mari Stretching МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

2 weeks ago

00:21:29

Mari Stretching МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

333 41%

Гимнастика для стоп за 7 минут. Повторяй за тренером

2 weeks ago

00:09:16

Гимнастика для стоп за 7 минут. Повторяй за тренером

139 23%

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

2 weeks ago

00:22:10

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

63 52%

МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка

2 weeks ago

00:11:58

МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка

105 82%

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ. Заземление, дыхание, опора.

2 weeks ago

00:39:44

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ. Заземление, дыхание, опора.

1 68%

Руководство по миофасциальному релизу. Самомассаж | Как с помощью ролла быстро расслабить тело

2 weeks ago

00:38:18

Руководство по миофасциальному релизу. Самомассаж | Как с помощью ролла быстро расслабить тело

157 18%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Андреем Андреевым | 29 октября 2024 | World Class

3 weeks ago

00:52:21

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Андреем Андреевым | 29 октября 2024 | World Class

403 86%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 weeks ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 55%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

3 weeks ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 89%

ЗАЩЕМИЛО ЛОПАТКУ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #болитпоясница #акупрессураРОССИЯ

3 weeks ago

00:36:40

ЗАЩЕМИЛО ЛОПАТКУ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #болитпоясница #акупрессураРОССИЯ

9 70%

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

3 weeks ago

00:11:11

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

1 61%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

3 weeks ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 50%

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

3 weeks ago

00:10:16

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

1 20%

БОЛЬ ВО ВСЁМ ПОЗВОНОЧНИКЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

4 weeks ago

00:59:13

БОЛЬ ВО ВСЁМ ПОЗВОНОЧНИКЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 86%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

4 weeks ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 64%

ШУМ В ГОЛОВЕ ПРОШЁЛ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

4 weeks ago

00:44:19

ШУМ В ГОЛОВЕ ПРОШЁЛ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 64%

СТРОИТЕЛЬ - БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

4 weeks ago

00:00:00

СТРОИТЕЛЬ - БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 88%

УПАЛ С МОПЕДА- ВСЁ БОЛИТ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

4 weeks ago

02:18:57

УПАЛ С МОПЕДА- ВСЁ БОЛИТ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 75%

0 Comments

Guest