Теория ОФП. Упражнения на укрепление коленного сустава. Динамика и статика. Силовая нагрузка

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Jul 2022

207 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В это видео мы разберем упражнения для укрепления коленного сустава. Стабилизация, ударопрочность и травмобезопасность колена. Упражнение с резинкой (эластичной лентой). Мы рассматриваем как динамические упражнения, так и статические. Силовая нагрузка на колено: сплит-приседания, выпады

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c05xdm8zdytqM0FXWjVyU3MvZktFb2ZtdXFIdnB6VzhDUm12NXdjRkw4TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н.

5 months ago

03:25:25

ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н.

11 17%

Удар как у МСМК по боксу! ВЗРЫВНАЯ ИНТЕРВАЛКА.

6 months ago

00:12:58

Удар как у МСМК по боксу! ВЗРЫВНАЯ ИНТЕРВАЛКА.

16 51%

Трейлер. Концепция Кундалини. Жить в гармонии с Природой.

8 months ago

00:02:22

Трейлер. Концепция Кундалини. Жить в гармонии с Природой.

1 62%

20 ВЕЛИКИХ RPG ИГР В КОТОРЫЕ ВАМ СТОИТ ПОИГРАТЬ (2024) / ЛУЧШИЕ RPG ДЕСЯТИЛЕТИЯ / ТОП НОВЫХ РПГ ИГР

9 months ago

00:24:35

20 ВЕЛИКИХ RPG ИГР В КОТОРЫЕ ВАМ СТОИТ ПОИГРАТЬ (2024) / ЛУЧШИЕ RPG ДЕСЯТИЛЕТИЯ / ТОП НОВЫХ РПГ ИГР

1 13%

Тяжело в учении - легко в бою / Тренировка в рамках подготовки на пояса

9 months ago

00:41:24

Тяжело в учении - легко в бою / Тренировка в рамках подготовки на пояса

15 54%

Социальная скейт-школа. Теория. Лекция по ОФП. Анатолий Шипилов и Светлана Резванова.

10 months ago

00:44:11

Социальная скейт-школа. Теория. Лекция по ОФП. Анатолий Шипилов и Светлана Резванова.

3 64%

Концепция Кундалини

11 months ago

00:16:46

Концепция Кундалини

2 72%

Влад Шевченко: Развитие в лазании на трудность // Лекторий El Capitan #скалодром #скалолазание

11 months ago

00:46:52

Влад Шевченко: Развитие в лазании на трудность // Лекторий El Capitan #скалодром #скалолазание

1 28%

Дзюдо подкаст - Евгений Кулдин

12 months ago

02:09:23

Дзюдо подкаст - Евгений Кулдин

1 21%

Atomic Heart: Trapped in Limbo - Official DLC Gameplay Trailer

12 months ago

00:01:17

Atomic Heart: Trapped in Limbo - Official DLC Gameplay Trailer

1 23%

Всё про аттестацию на жёлтый пояс Таеквон-до ИТФ

1 year ago

00:04:20

Всё про аттестацию на жёлтый пояс Таеквон-до ИТФ

1 8%

Atomic Heart - Trapped in Limbo Gameplay Trailer

1 year ago

00:01:17

Atomic Heart - Trapped in Limbo Gameplay Trailer

1 27%

Сергей Черепанов о беге зимой. Как начать и почему не стоит бояться

1 year ago

01:49:24

Сергей Черепанов о беге зимой. Как начать и почему не стоит бояться

5 7%

ЛУЧШИЕ ИГРЫ 2023 ТОП ГОДА | Baldur's Gate 3, Atomic Heart, Hogwarts Legacy, HI-FI Rush и другие

1 year ago

00:06:04

ЛУЧШИЕ ИГРЫ 2023 ТОП ГОДА | Baldur's Gate 3, Atomic Heart, Hogwarts Legacy, HI-FI Rush и другие

1 64%

Теория ОФП. Упражнения на плечевой пояс, увеличение подвижности плеча

1 year ago

00:06:21

Теория ОФП. Упражнения на плечевой пояс, увеличение подвижности плеча

1 58%

Новости игр! Titanfall 3, Counter-Strike 2, Alan Wake 2, Redfall, Modern Warfare 3, Silent Hill

1 year ago

00:13:59

Новости игр! Titanfall 3, Counter-Strike 2, Alan Wake 2, Redfall, Modern Warfare 3, Silent Hill

1 18%

БУДЬ ПОВЕЖЛЕЕ C ОТЦОМ ЕСЛИ ОН ВЫСТРУГАЛ ТЕБЯ ИЗ ДЕРЕВА | Прохождение Lies of P (7)

1 year ago

00:00:00

БУДЬ ПОВЕЖЛЕЕ C ОТЦОМ ЕСЛИ ОН ВЫСТРУГАЛ ТЕБЯ ИЗ ДЕРЕВА | Прохождение Lies of P (7)

1 62%

Энерготерапия МАХАТМ и ЗЕЛЕНЫЙ ЛУЧ ИСЦЕЛЕНИЯ. Сергей Мироненко

1 year ago

00:18:53

Энерготерапия МАХАТМ и ЗЕЛЕНЫЙ ЛУЧ ИСЦЕЛЕНИЯ. Сергей Мироненко

1 74%

АТТЕСТАЦИЯ | 11 КЮ | ЭКЗАМЕН | ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПРОГРАММЫ | WKF

1 year ago

00:43:25

АТТЕСТАЦИЯ | 11 КЮ | ЭКЗАМЕН | ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПРОГРАММЫ | WKF

1 65%

ПРОГРАММА 7 КЮ / Подготовка к аттестации / Каратэ Шотокан / UKF & WKF / FORTIS KARATE CLUB

1 year ago

00:08:18

ПРОГРАММА 7 КЮ / Подготовка к аттестации / Каратэ Шотокан / UKF & WKF / FORTIS KARATE CLUB

3 72%

ПРОГРАММА 8 КЮ / Подготовка к аттестации / Каратэ Шотокан / UKF & WKF / FORTIS KARATE CLUB

1 year ago

00:06:42

ПРОГРАММА 8 КЮ / Подготовка к аттестации / Каратэ Шотокан / UKF & WKF / FORTIS KARATE CLUB

1 84%

ПРОГРАММА 10 КЮ / Подготовка к аттестации / Каратэ Шотокан / UKF & WKF / FORTIS KARATE CLUB

1 year ago

00:04:01

ПРОГРАММА 10 КЮ / Подготовка к аттестации / Каратэ Шотокан / UKF & WKF / FORTIS KARATE CLUB

2 51%

Жим лэндмайн | техника выполнения

1 year ago

00:06:50

Жим лэндмайн | техника выполнения

1 72%

Теория ОФП. Базовые упражнения: приседания, планка, упражнение на разработку плечевого сустава

1 year ago

00:10:17

Теория ОФП. Базовые упражнения: приседания, планка, упражнение на разработку плечевого сустава

1 6%

0 Comments

Guest