ПРОГРАММА 7 КЮ / Подготовка к аттестации / Каратэ Шотокан / UKF & WKF / FORTIS KARATE CLUB

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Sep 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

7 КЮ – оранжевый пояс ОФП Отжимания на кулаках – 20 раз Пресс «сгиб - разгиб» – 20 раз Приседания на одной ноге – 7 раз Отжимания на ладошках – 20 раз «Бурпи» - 20 раз Скакалка – 1,5 мин Кихон Из дзенкуцу дачи: ой-цуки чудан ой-цуки дзедан аге-уке гьяку-цуки учи-уке гьяку-цуки (назад) сото-уке гьяку цуки гедан-барай гьяку-цуки (назад) Из кокуцу-дачи: шуто уке На месте из стойки хейсоку дачи: уширо-гери Ката Хеян Нидан Кихон-Кумитэ Скольжение: кизами-цуки гьяку-цуки маваши гери Обычный шаг: гьяку-цуки гьяку-цуки ура-маваши гери Приставной шаг: кизами-маваши гери Приставной шаг: кизами-ура-маваши гери Приставной шаг: кизами-йоко гери Кумитэ Гохон кумитэ: Тори: гьяку-цуки дзедан – уке: послее каждого блока – любая контратака Маваши гери дзедан – уке: блок гьяку-цуки Кумитэ WKF: два поединка 1 мин 30 сек Теория Правила Фунакоши. Критерии оценки удара. Предупреждения – катег

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NTV5T1p5VWt5dVdQK1RDM3JMSHlFMmdoSml5NVVTcHRMOWJuYzZ0cnViZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ГОТОВЫЙ АPЕНДHЫЙ БИЗHEC Агент Харченко Алексей Москва! Всем Инвесторам Рекомендую #MFCofRussia

41 minute ago

00:05:58

ГОТОВЫЙ АPЕНДHЫЙ БИЗHEC Агент Харченко Алексей Москва! Всем Инвесторам Рекомендую #MFCofRussia

3 45%

ГОТОВЫЙ АPЕНДHЫЙ БИЗHEC Агент Харченко Алексей Москва Всем Инвесторам Рекомендую #MFCofRussia

48 minutes ago

00:08:25

ГОТОВЫЙ АPЕНДHЫЙ БИЗHEC Агент Харченко Алексей Москва Всем Инвесторам Рекомендую #MFCofRussia

2 79%

Forex сигналы онлайн Торговый робот для покет опшен скачать бесплатно

49 minutes ago

00:01:44

Forex сигналы онлайн Торговый робот для покет опшен скачать бесплатно

1 57%

MFCofRussia_Ч.5_

56 minutes ago

00:03:53

MFCofRussia_Ч.5_

1 80%

MFCofRussia_Ч.4_

1 hour ago

00:04:29

MFCofRussia_Ч.4_

1 84%

MFCofRussia_Ч.3_

1 hour ago

00:05:18

MFCofRussia_Ч.3_

2 13%

Как Обойти Блокировку Любого Приложения с помощью VPN

1 hour ago

00:12:10

Как Обойти Блокировку Любого Приложения с помощью VPN

1 47%

MFCofRussia_Ч.2_

1 hour ago

00:07:33

MFCofRussia_Ч.2_

1 25%

Почему иметь много энергии это не всегда хорошо

1 hour ago

00:20:55

Почему иметь много энергии это не всегда хорошо

2 71%

MFCofRussia_1_

1 hour ago

00:02:07

MFCofRussia_1_

2 79%

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ Подписчиков с итогами 2024 и Наступающим 2025 годом

2 hours ago

00:01:18

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ Подписчиков с итогами 2024 и Наступающим 2025 годом

5 8%

ЯНДЕКС СЕРВИС ДЛЯ ЗАРАБОТКА ИНТЕРНЕТ РАБОТА ВАКАНСИИ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ВЫПЛАТЫ

2 hours ago

00:01:18

ЯНДЕКС СЕРВИС ДЛЯ ЗАРАБОТКА ИНТЕРНЕТ РАБОТА ВАКАНСИИ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ВЫПЛАТЫ

1 6%

ЯНДЕКС ДОСТАВКА - В ПИТЕРЕ СНЕГ и ЛЮТЫЙ КЭФ 1700

2 hours ago

00:36:53

ЯНДЕКС ДОСТАВКА - В ПИТЕРЕ СНЕГ и ЛЮТЫЙ КЭФ 1700

1 84%

ЯНДЕКС ДОСТАВКА или ДРАЙВИ где больше заработал

2 hours ago

00:26:27

ЯНДЕКС ДОСТАВКА или ДРАЙВИ где больше заработал

1 30%

Пей и худей отзывы Для похудения в аптеках

2 hours ago

00:01:37

Пей и худей отзывы Для похудения в аптеках

1 30%

День рождения в стиле Brawl Stars

2 hours ago

00:01:31

День рождения в стиле Brawl Stars

9 12%

ЯНДЕКС ДОСТАВКА - ТЕПЕРЬ ПРИОРИТЕТ! ПОДАЧА 20 КИЛОМЕТРОВ

2 hours ago

00:43:34

ЯНДЕКС ДОСТАВКА - ТЕПЕРЬ ПРИОРИТЕТ! ПОДАЧА 20 КИЛОМЕТРОВ

1 41%

НА ПЕРЕСДАЧУ ПЁС!!! / ЯНДЕКС ТАКСИ

2 hours ago

00:18:40

НА ПЕРЕСДАЧУ ПЁС!!! / ЯНДЕКС ТАКСИ

22 64%

Секретный уровень

2 hours ago

01:31:12

Секретный уровень

25 16%

Работа в интернете Иркутск вакансии

2 hours ago

00:01:18

Работа в интернете Иркутск вакансии

1 19%

ДЕТСКИЙ МАРАФОН | ЖИЗНЬ БЕЗ ШЕФА

3 hours ago

00:00:15

ДЕТСКИЙ МАРАФОН | ЖИЗНЬ БЕЗ ШЕФА

11 17%

Как обойти блокировку ЛЮБОГО приложения в России

4 hours ago

00:12:00

Как обойти блокировку ЛЮБОГО приложения в России

1 13%

ЯНДЕКС СМЕНА - ОТРАБОТАЛ 10 ЧАСОВ/разбил камеру/встретил девушек курьеров/опоздал на все заказы/

4 hours ago

00:51:41

ЯНДЕКС СМЕНА - ОТРАБОТАЛ 10 ЧАСОВ/разбил камеру/встретил девушек курьеров/опоздал на все заказы/

1 6%

3 ЮНОШЕСКИЙ - КОНЬ-МАХИ / РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

4 hours ago

00:02:34

3 ЮНОШЕСКИЙ - КОНЬ-МАХИ / РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

2 53%

0 Comments

Guest