5 Минут и полезный Завтрак или Десерт ГОТОВ! Подходит даже тем, кто Худеет

Сегодня полезная шпаргалка для любителей завтракать йогуртом. Из нее вы узнаете какие продукты лучше всего сочетаются с йогуртом и как их можно между собой комбинировать, чтобы каждый раз у вас получался новый завтрак с новым вкусом. В качестве йогурта берите натуральный, без добавок и ароматизаторов. Например, йогурт TEOS. Его делают исключительно из натуральных продуктов, без сухого молока, сахара, консервантов и красителей. К тому же в нем много белка и он вкусный сам по себе. ✳️ ЧТО МОЖНО ДОБАВИТЬ К ЙОГУРТУ? 1. СПЕЦИИ: очень хорошо подойдут молотые пряные специи такие как корица, кардамон, ванильный сахар. Можно добавить пикантности в виде молотого имбиря или кайенского перца. 2. СЫРЫ: с йогуртом отлично сочетаются сливочные сыры типа филадельфии и творожные. 3. СУПЕРФУДЫ И СЕМЕЧКИ: семена чиа, льна, тыквенные семечки, кунжут, ягоды годжи. В общем, все то, что сделает ваш йогурт еще полезнее. К слову, семена чиа можно положить в йогурт и есть сразу, а можно убрать в холодильник на ночь и тогда ут