Guest
Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям — от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами — 🤍 Научитесь анализировать данные, чтобы вырасти в карьерном плане или сменить профессию: Получите скидку 45% на обучение по промокоду ГЛАДКИХ 🙌 Ответила на самые популярные вопросы из комментариев под выпуском «10 привычек для яркой жизни» у себя в телеграм-канале — Всем привет. На связи Мария Гладких. Бывшая телеведущая, журналист, а сейчас — блогер. В моём аккаунте в запрещенной сети 750 тысяч подписчиков и я знаю, что многих из них я очень раздражаю. Почему? Все просто! Я умею внедрять полезные привычки, успеваю развиваться, находить точки роста и не тонуть в рутине. И в этом выпуске я поделюсь с вами 10-ю привычками, которые в свое время кардинально изменили мою жизнь к лучшему. Если досмотрите видео до конца — ваша жизнь тоже станет ярче. Только не забудьте все эти привычки внедрить:) 💭Таймкоды: 00:00 — Начало. #полезные_привычки 01:05 — Как повысить яркость жизни 02:03 — Привычка №1. Нужно научиться новому 04:14 — Зачем осваивать новые навыки 04:50 — Реклама 06:30 — Привычка №2. Не пропускать дважды 07:34 — Привычка №3. Останавливайтесь в приятный момент 09:22 — Привычка №4. Снимайте себя на телефон 09:50 — Как прийти к результату 10:58 — Привычка №5. Теория маленьких шагов 11:30 — Как правильно ставить ЦЕЛИ 11:48 — Привычка №6. Концентрация на пути 12:50 — Привычка №7. Спорт 10:19 — Привычка №8. Системность привычек 13:47 — Привычка №9. Развивайте чувство вкуса и стиля 14:14 — Привычка №10. Почему так важно читать 14:45 — Как не выгореть 15:05 — 2 книги, которые помогут вам сформировать полезные привычки 🌸 Мария Гладких в соцсетях: Instagram — Telegram — По вопросам сотрудничества — @ ☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
