Подготовка тазового дна - сжатие пятки в 4-точечном положении на коленях

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с четвереньков, подложив руки под плечи, а колени под бедра. Найдите нейтральное положение таза и сожмите пятки вместе. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Приведение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Без_оборудования #Тазовое_дно #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bXhZTHZhN1NWNkF2S3k5Y1Y5aTQ2bmVBQ1o0NFFOY0FSZ0xqcGZzMUxvYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РАСТЯЖКА в тайцзицюань. Разработка тазобедренных суставов в низких позициях. Тайцзи Ветер-Гром

3 hours ago

00:04:51

РАСТЯЖКА в тайцзицюань. Разработка тазобедренных суставов в низких позициях. Тайцзи Ветер-Гром

1 20%

ЯЖЕВОДИТЕЛЬ - Технологичные разработки!

5 hours ago

00:01:01

ЯЖЕВОДИТЕЛЬ - Технологичные разработки!

470 33%

Мышцы нижней конечности / Muscles of the lower extremity

1 day ago

01:01:31

Мышцы нижней конечности / Muscles of the lower extremity

1 45%

Анастасия Владимировна Ласкевич | Врач акушер-гинеколог, эндокринолог, онколог, хирург, врач УЗИ

1 day ago

00:00:34

Анастасия Владимировна Ласкевич | Врач акушер-гинеколог, эндокринолог, онколог, хирург, врач УЗИ

2 14%

Разгибание в тазобедренном суставе с резинкой - ОФП 24 ноги

2 days ago

00:01:58

Разгибание в тазобедренном суставе с резинкой - ОФП 24 ноги

3 16%

Как ДЫХАНИЕ влияет на СВЯЗКИ органов ТАЗА и ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

3 days ago

00:09:11

Как ДЫХАНИЕ влияет на СВЯЗКИ органов ТАЗА и ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

1 87%

Менструальный цикл и женское здоровье

4 days ago

00:27:23

Менструальный цикл и женское здоровье

1 95%

КВОТА на операцию - как получить

4 days ago

01:24:15

КВОТА на операцию - как получить

55 57%

Массаж Йони для женщин. Техника выполнения эротического массажа йони

5 days ago

00:13:48

Массаж Йони для женщин. Техника выполнения эротического массажа йони

1 36%

ТОП 5 упражнений на раскрытие тазобедренных суставов.

6 days ago

00:05:32

ТОП 5 упражнений на раскрытие тазобедренных суставов.

1 8%

Интервью Нюши и Натальи Подольской

1 week ago

00:02:44

Интервью Нюши и Натальи Подольской

1 32%

Йога с акцентом на тазобедренные суставы 2 | ХАТХА-ЙОГА

1 week ago

00:54:02

Йога с акцентом на тазобедренные суставы 2 | ХАТХА-ЙОГА

17 19%

КАК ЗАПАЯТЬ ЛОПНУВШЕЕ ПЛАСТИКОВОЕ ВЕДРО, ТАЗ, БОЧКУ, МИСКУ,САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ,РЕМОНТ СВОИМИ РУКАМИ

2 weeks ago

00:11:05

КАК ЗАПАЯТЬ ЛОПНУВШЕЕ ПЛАСТИКОВОЕ ВЕДРО, ТАЗ, БОЧКУ, МИСКУ,САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ,РЕМОНТ СВОИМИ РУКАМИ

1 85%

Почему выходит воздух из влагалища Квифинг, или звуки из влагалища в перевернутых позах йоги

2 weeks ago

00:15:47

Почему выходит воздух из влагалища Квифинг, или звуки из влагалища в перевернутых позах йоги

1 92%

Деликатная проблема во время занятий йогой

2 weeks ago

00:15:46

Деликатная проблема во время занятий йогой

218 73%

Как забыть о боли в тазобедренных суставах: отвечает хирург в новом выпуске Хорошей медицины

2 weeks ago

00:51:10

Как забыть о боли в тазобедренных суставах: отвечает хирург в новом выпуске Хорошей медицины

1 95%

Обучение УЗИ в урологии

2 weeks ago

00:02:56

Обучение УЗИ в урологии

1 46%

Как стабилизировать ТАЗ #shorts

3 weeks ago

00:01:54

Как стабилизировать ТАЗ #shorts

1 9%

Самостоятельная разработка тазобедренных суставов

3 weeks ago

00:12:28

Самостоятельная разработка тазобедренных суставов

5 59%

Диафрагма. Diaphragm. Краткий 3-D обзор.

3 weeks ago

00:09:36

Диафрагма. Diaphragm. Краткий 3-D обзор.

1 18%

АКУШЕРСТВО Основы. Таз с акушерской точки зрения | Плод как объект родов - К ЭКЗАМЕНУ

3 weeks ago

00:38:51

АКУШЕРСТВО Основы. Таз с акушерской точки зрения | Плод как объект родов - К ЭКЗАМЕНУ

6.4K 43%

Как СВЯЗКИ органов таза поддерживают ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

3 weeks ago

00:18:19

Как СВЯЗКИ органов таза поддерживают ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

1 87%

Ортокаст #9 Эндопротезирование тазобедренного сустава. Операция и кому она показана

4 weeks ago

00:56:16

Ортокаст #9 Эндопротезирование тазобедренного сустава. Операция и кому она показана

10.5K 75%

Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой

4 weeks ago

00:19:19

Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой

1 16%

0 Comments

Guest