Упражнение планка для начинающих, как правильно делать. Виды планок

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Уберите боль в спине. Простая практика - всего 5 минут в день! Получите «волшебный ключ» тибетской медицины для восстановления здоровья суставов Пошаговый план восстановления позвоночника и суставов Упражнения для восстановления подвижности и гибкости позвоночника и суставов Как восстановить гормональный фон без гормональных таблеток 00:04 – Планка упражнение польза 03:41 – Упражнение планка, как правильно делать? Любовь Китченко - телепродюсер, дипломированный персональный фитнес-тренер, фанат правильного питания, силовых тренировок, бега и танцев. 06:29 – Ошибки при выполнении планки. Планка упражнение техника выполнения 09:54 - Упражнение планка виды. Татьяна Самсонова - фитнес тренер. Подпишитесь на канал - Научитесь составлять рацион правильного питания на каждый день Правил

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bXZPSWkzQmtLSUVvVGMyVkhpQ3pFcTBvTndOSUtNZ1lEMy9HV085a3VvTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Марафон Сила Слова #8В. Высоцкий День рождения лейтенанта милиции в ресторане Берлин

23 hours ago

00:01:40

Марафон Сила Слова #8В. Высоцкий День рождения лейтенанта милиции в ресторане Берлин

634 82%

Кліп @kachaysilu

2 days ago

00:00:25

Кліп @kachaysilu

1.1K 35%

Кліп @prokoleno

2 days ago

00:00:57

Кліп @prokoleno

3.2K 48%

Марафон Сила Слова #7В. Высоцкий Он не вернулся из боя

2 days ago

00:01:45

Марафон Сила Слова #7В. Высоцкий Он не вернулся из боя

929 70%

Марафон Сила Слова #6В. Высоцкий Райские яблоки

3 days ago

00:02:34

Марафон Сила Слова #6В. Высоцкий Райские яблоки

972 94%

5 минут жесточайшей планки ,без остановки.

3 days ago

00:05:26

5 минут жесточайшей планки ,без остановки.

3 10%

Три вопроса председателю Вологодской федерации по спортивной акробатике Анне Нутрихиной

3 days ago

00:00:59

Три вопроса председателю Вологодской федерации по спортивной акробатике Анне Нутрихиной

1.2K 65%

Марафон Сила Слова #5В. Высоцкий Почему аборигены съели Кука

4 days ago

00:01:52

Марафон Сила Слова #5В. Высоцкий Почему аборигены съели Кука

1.3K 23%

ТРЕНИРОВКА 10 минут / сила + растяжка + strip / танцевальная разминка

4 days ago

00:10:52

ТРЕНИРОВКА 10 минут / сила + растяжка + strip / танцевальная разминка

11 90%

15 ВИДОВ ПЛАНКИ

5 days ago

00:01:52

15 ВИДОВ ПЛАНКИ

3.5K 58%

Марафон Сила Слова #4В. Высоцкий Честь шахматной короны. Игра

5 days ago

00:02:29

Марафон Сила Слова #4В. Высоцкий Честь шахматной короны. Игра

1.7K 86%

боковая планка с отягощением (динамика)

5 days ago

00:00:27

боковая планка с отягощением (динамика)

59 56%

боковая планка динамика

5 days ago

00:00:24

боковая планка динамика

62 42%

Боковая планка

5 days ago

00:00:56

Боковая планка

87 56%

Тренировка кора: фатальная ошибки фитнес блогеров

5 days ago

00:34:26

Тренировка кора: фатальная ошибки фитнес блогеров

5.9K 23%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №3. Как накачать грудь

5 days ago

00:08:12

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №3. Как накачать грудь

233 47%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №2. Как накачать пресс

5 days ago

00:11:42

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №2. Как накачать пресс

107 37%

5 силовых упражнений для бегунов

5 days ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов

5.9K 90%

ПЛАНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ _ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС

5 days ago

00:11:55

ПЛАНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ _ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС

477 64%

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

5 days ago

00:42:16

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

539 12%

Марафон Сила Слова #3В. Высоцкий Я не люблю

6 days ago

00:01:46

Марафон Сила Слова #3В. Высоцкий Я не люблю

1.4K 58%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

6 days ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

3 61%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

6 days ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 13%

Марафон Сила Слова #2В. Высоцкий Марафон

1 week ago

00:01:38

Марафон Сила Слова #2В. Высоцкий Марафон

2K 37%

0 Comments

Guest