Жим ногами, узкий

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на тренажере для жима ногами, поставив ноги на платформе на ширине плеч. Отпустите предохранители, опуститесь на корточки и зафиксируйте положение. Надавите на пятки и выпрямите колени. Активно выдвигайте колени, чтобы избежать их обвала. Контролируемо опуститесь обратно в присед. Примечание: Вес равномерно распределяется между пятками и передними частями стоп. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Стул #Независимый #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bXUxMHRsYkhLZXkvM3FMcGpVRE5QMGhQdXlLR0ZZajAwckhuK1Y4QlljTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

День Ног и Груди ( присед , жим)

3 days ago

00:31:40

День Ног и Груди ( присед , жим)

62 14%

Жим на наклонной скамье 1054

3 days ago

00:00:41

Жим на наклонной скамье 1054

1 63%

Жим на наклонной скамье 956

3 days ago

00:00:41

Жим на наклонной скамье 956

1 83%

Жим ногами 26012

3 days ago

00:01:03

Жим ногами 26012

1 26%

Убил ноги | безумная прокачка ног

5 days ago

00:18:41

Убил ноги | безумная прокачка ног

3 27%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:01:14

Качалка | Тренажерный зал

71 92%

Жим лёжа 170 кг, Армрестлинг, эспандеры гири гантели резина тренировка грудь руки немного ноги плечи 9 12 2024

1 week ago

00:17:28

Жим лёжа 170 кг, Армрестлинг, эспандеры гири гантели резина тренировка грудь руки немного ноги плечи 9 12 2024

287 23%

Игорь жим ногами 300 кг.mp4

2 weeks ago

00:00:23

Игорь жим ногами 300 кг.mp4

651 74%

Kosei Yokoyama из Японии жмет лёжа с поднятыми ногами 250 кг, без использования экипировки. Собственный вес 70 кг.

2 weeks ago

00:00:10

Kosei Yokoyama из Японии жмет лёжа с поднятыми ногами 250 кг, без использования экипировки. Собственный вес 70 кг.

29.3K 28%

Тренировка плеч и ног, в местном подвале 90х.

2 weeks ago

00:23:30

Тренировка плеч и ног, в местном подвале 90х.

650 86%

Вписка ,Задание 3

2 weeks ago

00:18:10

Вписка ,Задание 3

16 63%

Мой личный рекорд: жим ногами 4х12х170 кг.

2 weeks ago

00:00:53

Мой личный рекорд: жим ногами 4х12х170 кг.

80 39%

Clip by @kachaysilu

2 weeks ago

00:00:43

Clip by @kachaysilu

1.1K 54%

24 ЧАСА В КАЧАЛКЕ | НОЧЬ В СПОРТЗАЛЕ

2 weeks ago

01:35:29

24 ЧАСА В КАЧАЛКЕ | НОЧЬ В СПОРТЗАЛЕ

361 95%

Жим ногами.Мой крайний пятый рабочий подход сделал 250 кг на шесть.

2 weeks ago

00:03:14

Жим ногами.Мой крайний пятый рабочий подход сделал 250 кг на шесть.

149 89%

ФУЛБАДИ ТРЕНИРОВКА С GUM GIRL | СРАВНИВАЕМ МОЙ СПОРТ С DDX | ПОЛТОРА КАЧКА

2 weeks ago

00:23:59

ФУЛБАДИ ТРЕНИРОВКА С GUM GIRL | СРАВНИВАЕМ МОЙ СПОРТ С DDX | ПОЛТОРА КАЧКА

146 75%

Жим ногами 25012

2 weeks ago

00:01:07

Жим ногами 25012

1 10%

Жим ногами 22515

2 weeks ago

00:01:13

Жим ногами 22515

1 34%

Военный жим штанги лёжа 1207

2 weeks ago

00:00:51

Военный жим штанги лёжа 1207

1 9%

Хотите стать выносливей !!! - выходите на уличные тренажеры и работайте в кайф !!!

3 weeks ago

00:03:26

Хотите стать выносливей !!! - выходите на уличные тренажеры и работайте в кайф !!!

3.1K 38%

Одна из причин проблем с почками. Проф. Ламыкин О.Д.

3 weeks ago

00:03:35

Одна из причин проблем с почками. Проф. Ламыкин О.Д.

248 37%

Силовая станция Protrain MT7000. Обзор самой покупаемой мультистанции

3 weeks ago

00:05:05

Силовая станция Protrain MT7000. Обзор самой покупаемой мультистанции

436 8%

Жим ногами сидя в блочном тренажёре

3 weeks ago

00:02:56

Жим ногами сидя в блочном тренажёре

5 33%

Жим ногами лёжа в тренажёре

3 weeks ago

00:03:01

Жим ногами лёжа в тренажёре

6 7%

0 Comments

Guest