Яйца скрэмбл со шпинатом Полезный низкоуглеводный завтрак

Что приготовить на завтрак из яиц? Именно этот вопрос возникает у нас каждый день. Зачастую мы едим один и тот же завтрак: бутерброды, омлет или кашу. Сегодня я хочу поделиться с вами одним из любимейших рецептов своего быстрого и полезного завтрака, а его приготовление займет у вас не более 5 минут. Давайте приготовим скрембл со шпинатом. 📄 Состав: ✔ Яйца - 2 шт. ✔ Сливки 10% - 50 мл ✔ Шпинат - 40-50 г ✔ Соль, куркума по вкусу ✔ Высокоолеиновое масло 🍽️ Приготовление: 1. Сложить все ингредиенты в чашу блендера. Перебить. 2. Разогреть сковороду на среднем огне, добавить высокоолеиновое масло и влить яичную смесь. 3. Перемешивать лопаткой, чтобы яйцо не схватывалось как омлет и становилось по структуре мелкими грудочками. 4. Как только исчезнет жидкая часть яичной смеси, сразу снимать с огня. Готовьте полезное и будьте здоровы вместе со Школой Здорового Питания! 🌸 СМОТРИТЕ ЧТО ЕЩЕ ПРИГОТОВИТЬ. 🍏 НАШ САЙ