СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ - КОМПЛЕКС ИЗ 3-х УПРАЖНЕНИЙ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Feb 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Самый простой и эффективный комплекс для тренировки выносливости. делаем 5-10-20-... кругов - 10 секунд работа - 10 секунд отдых. такой способ позволяет без износа и D-гипертрофии сердца достичь локальной выносливости - за счет того, что низкопороговые гликолитические волокна переходят в окислительные (заселятся митохондриями). *** 12 июня 2021г. – стартует наш марафон «Атлетизм и здоровье». Присоединяйся! Узнать подробнее и заполнить заявку можно на *** По вопросам сотрудничества: @ *** заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: *** РУКИ КАК ТИСКИ - ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС - Гири - ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ - АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ - УПРАЖНЕНИЯ - СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА - СТРИМЫ -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bVJmUjI4bGorWk1jZi9EQUZGQzF2YnhTa2JnTEpJQnNuaXAxeklWQW9MND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

3 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 31%

Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness

3 months ago

00:33:42

Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness

1 73%

Скрытые недостатки в твоих тренировках: Не повторяй эти ошибки!

3 months ago

00:41:57

Скрытые недостатки в твоих тренировках: Не повторяй эти ошибки!

1 55%

Все о силовых тренировках для бегуна.

3 months ago

00:10:41

Все о силовых тренировках для бегуна.

1 80%

ПОДГОТОВКА К ТРИАТЛОНУ IRONMAN ЗА ПОЛГОДА

3 months ago

00:26:40

ПОДГОТОВКА К ТРИАТЛОНУ IRONMAN ЗА ПОЛГОДА

1 80%

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

3 months ago

00:20:51

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

1 20%

Жесткий норматив спецназа ГРУ, выполняет офицер спецназа.

3 months ago

00:26:12

Жесткий норматив спецназа ГРУ, выполняет офицер спецназа.

1 69%

Тренировочный процесс КИР Русская земля

3 months ago

00:02:23

Тренировочный процесс КИР Русская земля

5 68%

Стрим с Дмитрием Чкана. О многоповторном жиме, силе и выносливости

3 months ago

01:34:06

Стрим с Дмитрием Чкана. О многоповторном жиме, силе и выносливости

1 69%

ТРЕНЕРОВКА С МАЙРИСОМ БРИЕДИСОМ: 6 РАУНДОВ - БЕЙ ДЖЕБЫ КАК ФЛОЙД МЕЙВЕЗЕР

3 months ago

00:26:54

ТРЕНЕРОВКА С МАЙРИСОМ БРИЕДИСОМ: 6 РАУНДОВ - БЕЙ ДЖЕБЫ КАК ФЛОЙД МЕЙВЕЗЕР

1 27%

154 ОКП. Парад- вынос флага России и знамени Победы.

3 months ago

00:09:51

154 ОКП. Парад- вынос флага России и знамени Победы.

1 70%

СИЛОВОЙ СТРЕТЧИНГ

3 months ago

00:00:35

СИЛОВОЙ СТРЕТЧИНГ

1 43%

СЕКРЕТ ВЫНОСЛИВОСТИ И СИЛЫ: МИКРОБИОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ

3 months ago

00:07:07

СЕКРЕТ ВЫНОСЛИВОСТИ И СИЛЫ: МИКРОБИОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ

1 80%

Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.

4 months ago

00:05:57

Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.

1 58%

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера

4 months ago

01:26:43

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера

1 15%

Что не так с надежным и живучим двигателем Renault 1.6 16v (K4M) Опять кто-то не менял масло.

4 months ago

00:12:34

Что не так с надежным и живучим двигателем Renault 1.6 16v (K4M) Опять кто-то не менял масло.

1 34%

Где в России сильна ксенофобия | Как сопротивляются республики | Чаты Русской общины #россия #путин

4 months ago

00:14:20

Где в России сильна ксенофобия | Как сопротивляются республики | Чаты Русской общины #россия #путин

1 6%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

4 months ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 51%

Кто сильнее Гимнаст или Воркаутер

4 months ago

00:10:47

Кто сильнее Гимнаст или Воркаутер

1 44%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

4 months ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 20%

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

4 months ago

00:01:27

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

1 83%

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

4 months ago

00:20:35

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

1 87%

Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.

4 months ago

00:05:36

Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.

1 56%

5-минутная уличная тренировка (кач и функционал) от Шреддера

4 months ago

00:08:51

5-минутная уличная тренировка (кач и функционал) от Шреддера

4 25%

0 Comments

Guest