Myvideo

Guest

Login

ПОДГОТОВКА К ТРИАТЛОНУ IRONMAN ЗА ПОЛГОДА

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Как готовиться к триатлону Ironman? Сколько нужно для этого тренироваться? Как распланировать тренировочные блоки и неделю? Как сочетать виды между собой? Какого результата можно ожидать? 00:00 введение 01:20 в какой форме подходить к подготовке к Ironman 01:55 что нужно сделать прежде чем готовиться к Ironman 02:50 к каким тренировочным объемам нужно быть готовыми 04:05 межсезонье 07:13 модель периодизации 10:58 период МПК 12:00 аэробно-силовой период 13:45 реализующий период 16:10 планирование недели 21:25 почему один спортсмены быстрее других 24:15 восстановление Подготовка к триатлону с тренером Подготовка самостоятельно на платформе Мои соцсети Лекция Физиология выносливости - #trisystems #триатлон #подготовкатриатлон #тренертриатлон #триатлонIronman

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later