Guest
Техника – самое важное в оздоровительных упражнениях или есть что-то ещё? Александр Волосков учить осваивать разные формы полезных движений, упражнений через чувствование своего тела. Техники важны, потому что если человеку сказать – просто двигайся, как чувствуешь, он все-равно будет двигаться в рамках наработанных деформаций, это, конечно, чуть лучше, чем слепо повторять за тренером. Если фокусироваться только на техничности и повторять за тренером, вы снова придёте к изолированным и деформирующим движениям. Кроме освоения ключевых форм и развития своего тела в них, в Здравушке развивается телесная чувствительность, внимательность и осознанность. Без них у нас вообще никуда) Поэтому важны как формы, так и то, о чем мы сказали выше. Осваивать ключевые формы важно, потому что благодаря им: ✨ восстанавливается природная биомеханика движений, ✨ целостная геометрия в теле, ✨ единство первичной мышечной цепи (от стоп до макушки). Благодаря чему сбалансированные мышцы начнинают выправлять тело и давать необходимые для полноценной регенерации питание и движение межпозвонковым дискам, суставам и внутренним органам. Также мы восстанавливаем, пробуждаем телесные природные рефлексы (звучание, свободное дыхание, потягивания, зевания), которые часто подавлены у большинства людей (”зевать, звучать – неприлично” и т.д.) ⬇️ А это крайне важные и при этом простые вещи, которые изначально заложены в каждом человеке природой. Только потом им же подавлены. Но всё восстанавливается. Расписание выездных программ Группа VK Инстаграм / Telegram-канал Отзывы ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
