Специальное беговое упражнение "Приставной шаг"

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Специальное беговое упражнение “Приставной шаг“ помогает общей координации, а так же развивает работу приводящих мышц бедра. Обратите внимание на прямолинейную постановку корпуса относительно вектора движения, голову и плечи не разворачиваем. Ноги работают на сведение и разведение за счёт приводящих мышц бедра. Сократите вертикальные колебания во время отталкивания. Продолжительность отрезка: от 20-30 м на каждую сторону.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b3M3NGNPZGlURUI4c3JVOWFEKzFCTERseC84blNEdVNlZ2txd1ZOOC81bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВЫЖИТЬ В ЛЕСУ 24 ЧАСА! Челлендж среди героев разных профессий. Неужели, это произошло с ними

3 months ago

00:55:05

ВЫЖИТЬ В ЛЕСУ 24 ЧАСА! Челлендж среди героев разных профессий. Неужели, это произошло с ними

1 75%

Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин

3 months ago

00:00:54

Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин

1 59%

Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31

3 months ago

00:40:40

Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31

1 69%

Московский Марафон 2023. Прямой Эфир с Бег Вреден и Ольгой Богословской

3 months ago

03:21:15

Московский Марафон 2023. Прямой Эфир с Бег Вреден и Ольгой Богословской

3 56%

МАРИЯ ШИНКЕВИЧ | БОЛИ ВОПРЕКИ БЕГ | ПЕРЕЛОМ | БЕГ | ТРИАТЛОН |

4 months ago

01:59:40

МАРИЯ ШИНКЕВИЧ | БОЛИ ВОПРЕКИ БЕГ | ПЕРЕЛОМ | БЕГ | ТРИАТЛОН |

31 65%

Как правильно выбирать кроссовки в магазине | Мастер-класс от Егора Белоусова

4 months ago

00:15:21

Как правильно выбирать кроссовки в магазине | Мастер-класс от Егора Белоусова

1 92%

КРУГЛИКОВ АН, ФИЗКУЛЬТУРА Эстафетный бег передача палочки

4 months ago

00:09:26

КРУГЛИКОВ АН, ФИЗКУЛЬТУРА Эстафетный бег передача палочки

1 70%

Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км

4 months ago

00:08:27

Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км

1 39%

Как понять, когда протектор износился и шины пора менять

4 months ago

00:06:15

Как понять, когда протектор износился и шины пора менять

1 82%

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

4 months ago

00:03:35

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

1 67%

СБУ для начинающих - Как выполнять - Для бегунов

4 months ago

00:06:04

СБУ для начинающих - Как выполнять - Для бегунов

1 72%

Техника бега - Специальные беговые упражнения

4 months ago

00:05:11

Техника бега - Специальные беговые упражнения

1 43%

Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

4 months ago

00:12:37

Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

1 53%

Специальные беговые упражнения

4 months ago

00:02:03

Специальные беговые упражнения

1 43%

Специальные беговые упражнения от Юрия Клима

4 months ago

00:03:05

Специальные беговые упражнения от Юрия Клима

1 33%

Техника бега: специальные беговые упражнения

4 months ago

00:05:35

Техника бега: специальные беговые упражнения

31 19%

#13 Бангкок до свидания! Последний вечер в Таиланде, лечу в Россию

4 months ago

00:28:57

#13 Бангкок до свидания! Последний вечер в Таиланде, лечу в Россию

5 39%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

4 months ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 5%

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

4 months ago

00:13:51

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

1 58%

Полотно для беговых дорожек (Беговое полотно) от производителя

4 months ago

00:01:15

Полотно для беговых дорожек (Беговое полотно) от производителя

1 37%

Физические качества

4 months ago

00:03:31

Физические качества

1 85%

Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.

5 months ago

00:10:49

Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.

1 88%

100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время

5 months ago

00:05:30

100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время

3 65%

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ | Андрей Фарносов

5 months ago

00:13:34

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ | Андрей Фарносов

1 94%

0 Comments

Guest