Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

➤Купить турник, как в видео: ➤ Купить готовую программу по бегу: #20 ➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤Instagram: ➤ Страница VK: ➤ Telegram: ➤ Группа в VK: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км – , 21.1 км – , 10 км – , 5 км - . Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2: (девушка, КМС), и (мужчина, 1 разряд).

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aEFOTEVaTXdHQU4reXdUdHpTMUpncCtxZmVuRUNGWWpvQkdDVXZjVjZhST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Функционал - 27

12 hours ago

00:41:14

Функционал - 27

538 92%

Россия испытала ракету Орешник | Годовщина Евромайдана | Запад хочет передать Киеву ядерное оружие

1 day ago

01:29:52

Россия испытала ракету Орешник | Годовщина Евромайдана | Запад хочет передать Киеву ядерное оружие

2.8K 87%

В республике состоялся традиционный турнир по военно-прикладным видам спорта

1 day ago

00:02:58

В республике состоялся традиционный турнир по военно-прикладным видам спорта

1.7K 34%

Боевая подготовка ОМОН Пластун Главного управления Росгвардии по Краснодарскому краю

1 day ago

00:00:55

Боевая подготовка ОМОН Пластун Главного управления Росгвардии по Краснодарскому краю

3 50%

Функционал - 26

1 day ago

00:37:54

Функционал - 26

598 6%

InShot_20241122_104534439.mp4

2 days ago

00:00:21

InShot_20241122_104534439.mp4

94 11%

В Самаре накрыли крупную этническую ОПГ, теперь главаря пытаются отмазать.

2 days ago

00:02:19

В Самаре накрыли крупную этническую ОПГ, теперь главаря пытаются отмазать.

1.5K 64%

Video by СК Авалон | Клуб силовой подготовки

2 days ago

00:00:24

Video by СК Авалон | Клуб силовой подготовки

268 28%

16 ноября 2024 | Завод в Могутово: финальные работы на котлах

3 days ago

00:01:24

16 ноября 2024 | Завод в Могутово: финальные работы на котлах

1.4K 35%

Призеры Открытого Кубка Европы по пауэрлифтингу

3 days ago

00:00:29

Призеры Открытого Кубка Европы по пауэрлифтингу

258 56%

В Тамбове прошла городская военно-спортивная игра Допризывник. В ней приняли участие 23 команды восьмиклассников, многие из ко

3 days ago

00:04:30

В Тамбове прошла городская военно-спортивная игра Допризывник. В ней приняли участие 23 команды восьмиклассников, многие из ко

140 52%

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

3 days ago

00:01:38

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

42 60%

Защита против боксерской двойки Вадим Старов маятник рукопашного боя

3 days ago

00:01:21

Защита против боксерской двойки Вадим Старов маятник рукопашного боя

5 78%

Ближний Бой Спецназа Вадим Старов рукопашный бой Защита против ножа и биты. Боевые рефлексы

3 days ago

00:04:09

Ближний Бой Спецназа Вадим Старов рукопашный бой Защита против ножа и биты. Боевые рефлексы

7 59%

Военнослужащие штурмовых подразделений танкового соединения группировки войск Центр прошли курсы по тактической стрельбе, в хо

3 days ago

00:01:38

Военнослужащие штурмовых подразделений танкового соединения группировки войск Центр прошли курсы по тактической стрельбе, в хо

3 76%

ФИТНЕС ДЛЯ ВСЕХ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ В ВОДНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ЦЕНТРЕ РЕАСАН

3 days ago

00:02:03

ФИТНЕС ДЛЯ ВСЕХ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ В ВОДНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ЦЕНТРЕ РЕАСАН

11 57%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Развитие общей физической подготовки.

3 days ago

00:01:11

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Развитие общей физической подготовки.

8.2K 64%

X Word Championship WRPF. Moskow!

4 days ago

00:00:53

X Word Championship WRPF. Moskow!

3 73%

Вадим Старов обучение Гипнозу. Гипноз-Сила Разума. Раскрытие сверхспособностей под гипнозом. Глубокий Транс-Медитация НЛП

4 days ago

00:07:20

Вадим Старов обучение Гипнозу. Гипноз-Сила Разума. Раскрытие сверхспособностей под гипнозом. Глубокий Транс-Медитация НЛП

10 30%

ЮБИЛЕЙ ДОСААФ

4 days ago

00:02:47

ЮБИЛЕЙ ДОСААФ

24 57%

Мой клиент с ДЦП, часть 1

4 days ago

00:00:58

Мой клиент с ДЦП, часть 1

1 34%

Выход на синглы/ Что стало с моими наколенниками после 5 месяцев использования /Плечо потихоньку восстанавливается!

4 days ago

00:18:56

Выход на синглы/ Что стало с моими наколенниками после 5 месяцев использования /Плечо потихоньку восстанавливается!

70 64%

Центр внимания

5 days ago

00:28:36

Центр внимания

1 93%

Началась подготовка к Параду Победы

5 days ago

00:02:15

Началась подготовка к Параду Победы

1 11%

0 Comments

Guest