Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

➤Купить турник, как в видео: ➤ Купить готовую программу по бегу: #20 ➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤Instagram: ➤ Страница VK: ➤ Telegram: ➤ Группа в VK: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км – , 21.1 км – , 10 км – , 5 км - . Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2: (девушка, КМС), и (мужчина, 1 разряд).

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aEFOTEVaTXdHQU4reXdUdHpTMUpncCtxZmVuRUNGWWpvQkdDVXZjVjZhST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дмитрий Головинский Структура силовой тренировки. Пауэрлифтинг, силовой тренинг.

3 hours ago

00:36:52

Дмитрий Головинский Структура силовой тренировки. Пауэрлифтинг, силовой тренинг.

1 81%

Председателем СКР подписано соглашение с фондом поддержки участников СВО Защитники Отечества

5 hours ago

00:03:13

Председателем СКР подписано соглашение с фондом поддержки участников СВО Защитники Отечества

335 78%

Егор Зайцев | Люблю жестко действовать в обороне | Большое интервью с защитником Спартака | КБП

5 hours ago

00:59:14

Егор Зайцев | Люблю жестко действовать в обороне | Большое интервью с защитником Спартака | КБП

143 41%

Министр внутренних дел по ЧР генерал-лейтенант полиции Аслан Ирасханов провел инструктивное совещание

12 hours ago

00:01:06

Министр внутренних дел по ЧР генерал-лейтенант полиции Аслан Ирасханов провел инструктивное совещание

261 74%

Автобусы Cruise пропишутся на заводах КАвЗ и ЛиАЗ Новости с колёс №3155

16 hours ago

00:02:46

Автобусы Cruise пропишутся на заводах КАвЗ и ЛиАЗ Новости с колёс №3155

850 49%

Народные избранники сегодня передали 30 комплектов гантелей школе №30

24 hours ago

00:01:47

Народные избранники сегодня передали 30 комплектов гантелей школе №30

4 37%

Соревнования на Чемпионате мира с Юрой Белкиным/ Рекордов в сумме не было/Загрузка после взвешивания.

1 day ago

00:31:11

Соревнования на Чемпионате мира с Юрой Белкиным/ Рекордов в сумме не было/Загрузка после взвешивания.

24 31%

Задержанный ФСБ шпион хотел передать Украине фото изделия современной разработки ВПК в этом он признался на допросе.Силови

1 day ago

00:00:57

Задержанный ФСБ шпион хотел передать Украине фото изделия современной разработки ВПК в этом он признался на допросе.Силови

26.6K 72%

ЧТО НЕ ТАК с тренажерами HAMMER STRENGTH СРАВНИТЕЛЬНЫЙ ОБЗОР ТРЕНАЖЕРОВ!

1 day ago

01:02:16

ЧТО НЕ ТАК с тренажерами HAMMER STRENGTH СРАВНИТЕЛЬНЫЙ ОБЗОР ТРЕНАЖЕРОВ!

13 83%

Безопасные праздники. Кто поможет ульяновцам спокойно встретить Новый год

1 day ago

00:02:58

Безопасные праздники. Кто поможет ульяновцам спокойно встретить Новый год

48 32%

Первенство по силовой подготовке 2024

1 day ago

00:01:59

Первенство по силовой подготовке 2024

843 58%

Силовая тренировка в единоборствах физподготовка для бойца от Дунца (360p)

1 day ago

00:29:10

Силовая тренировка в единоборствах физподготовка для бойца от Дунца (360p)

19 6%

Боевая механика Системы Кадочникова 02.

2 days ago

00:17:04

Боевая механика Системы Кадочникова 02.

1.7K 43%

УФССП России по Тульской области Получение (сдача) оружия сотрудниками силового блока УФССП России по Тульской области

2 days ago

00:01:41

УФССП России по Тульской области Получение (сдача) оружия сотрудниками силового блока УФССП России по Тульской области

3 48%

Школа ОФФ-РОУД: Бампер-лифт (подъем за бампер для реечного домкрата)

2 days ago

00:09:29

Школа ОФФ-РОУД: Бампер-лифт (подъем за бампер для реечного домкрата)

1.3K 52%

37 МИН ЙОГА ВИНЬЯСА ФЛОУ. Сильные руки. Силовая йога. Бакасана подготовка. Йога для похудения.

2 days ago

00:37:15

37 МИН ЙОГА ВИНЬЯСА ФЛОУ. Сильные руки. Силовая йога. Бакасана подготовка. Йога для похудения.

786 12%

СИМКИН ПРОВЕРИЛ СИЛОВЫЕ АНТИСКУФА

2 days ago

00:17:20

СИМКИН ПРОВЕРИЛ СИЛОВЫЕ АНТИСКУФА

3 15%

Функционал - 33

4 days ago

00:40:17

Функционал - 33

343 62%

Накачай БОЛЬШОЙ БИЦЕПС Благодаря ЭТИМ Упражнениям !!

5 days ago

00:06:25

Накачай БОЛЬШОЙ БИЦЕПС Благодаря ЭТИМ Упражнениям !!

7 10%

Основным вопросом на заседании антитеррористической комиссии стала подготовка к новогодним и рождественским праздникам

5 days ago

00:01:02

Основным вопросом на заседании антитеррористической комиссии стала подготовка к новогодним и рождественским праздникам

1.3K 63%

Началось! Облавы и Силовой призыв! Чего ждать и как подготовиться

4 days ago

00:06:36

Началось! Облавы и Силовой призыв! Чего ждать и как подготовиться

54 24%

Утро на Спутнике

6 days ago

00:36:01

Утро на Спутнике

221 91%

КРОСС 30 КМ | НАЧИНАЕМ ПОДГОТОВКУ К ЛЫЖАМ | ПЛАНЫ НА СЕЗОН 2025

6 days ago

00:23:39

КРОСС 30 КМ | НАЧИНАЕМ ПОДГОТОВКУ К ЛЫЖАМ | ПЛАНЫ НА СЕЗОН 2025

4 52%

Схема релейной защиты трансформатора на базе ТОР-200

6 days ago

00:25:42

Схема релейной защиты трансформатора на базе ТОР-200

412 48%

0 Comments

Guest