Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

➤Купить турник, как в видео: ➤ Купить готовую программу по бегу: #20 ➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤Instagram: ➤ Страница VK: ➤ Telegram: ➤ Группа в VK: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км – , 21.1 км – , 10 км – , 5 км - . Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2: (девушка, КМС), и (мужчина, 1 разряд).

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aEFOTEVaTXdHQU4reXdUdHpTMUpncCtxZmVuRUNGWWpvQkdDVXZjVjZhST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Рамзан Кадыров показал Скотту Риттеру построение 25 тыс. чеченских бойцов

just now

00:08:06

Рамзан Кадыров показал Скотту Риттеру построение 25 тыс. чеченских бойцов

1 11%

4500 жителей региона прошли обучение в центре начальной военной подготовки Рокот за два года.

2 hours ago

00:00:38

4500 жителей региона прошли обучение в центре начальной военной подготовки Рокот за два года.

222 45%

Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.

3 hours ago

00:10:49

Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.

1 68%

ЧТО ТАКОЕ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

15 hours ago

02:11:06

ЧТО ТАКОЕ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

1 88%

Тяга по лайту/ Можно ли тянуть с пластырем

16 hours ago

00:10:38

Тяга по лайту/ Можно ли тянуть с пластырем

1 66%

Волшебный легкий пилатес для всего тела и здоровой спины

19 hours ago

00:22:33

Волшебный легкий пилатес для всего тела и здоровой спины

1 23%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И ПРЕССА 30 минут | упражнения для спины и пресса без оборудования

19 hours ago

00:27:51

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И ПРЕССА 30 минут | упражнения для спины и пресса без оборудования

1 61%

Savlova Fit Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

19 hours ago

00:32:11

Savlova Fit Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

51 46%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

22 hours ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 13%

Решения по транспортным системам для шахт и горно-добывающих предприятий

23 hours ago

00:06:41

Решения по транспортным системам для шахт и горно-добывающих предприятий

1 92%

ОФП после скоростной работы с тренером #бег #офп #пробежка #выходной #интервалы #силовая #резинка

23 hours ago

00:00:42

ОФП после скоростной работы с тренером #бег #офп #пробежка #выходной #интервалы #силовая #резинка

1 9%

Домашняя тренировка: ТОТАЛ БОДИ Мышцы: ноги ягодицы бицепс трицепс

1 day ago

01:02:28

Домашняя тренировка: ТОТАЛ БОДИ Мышцы: ноги ягодицы бицепс трицепс

2.6K 71%

ХОЛОСТОЙ ТРЕНАЖ / ТАКТИЧЕСКИЙ КРОССФИТ / ОСТАНОВКА КРОВОТЕЧЕНИЯ / 187 урокНВП / ЯРОПОЛК,

1 day ago

00:06:50

ХОЛОСТОЙ ТРЕНАЖ / ТАКТИЧЕСКИЙ КРОССФИТ / ОСТАНОВКА КРОВОТЕЧЕНИЯ / 187 урокНВП / ЯРОПОЛК,

28.5K 40%

Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи 72 лекции

2 days ago

09:00:40

Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи 72 лекции

1 41%

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

2 days ago

01:05:35

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

126 32%

Лекция Чемпиона Д. Серебренникова. 3 основы в ПЛАВАНИИ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ

6 hours ago

00:52:16

Лекция Чемпиона Д. Серебренникова. 3 основы в ПЛАВАНИИ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ

2 86%

В Туве прошли антитеррористические учения

2 days ago

00:00:46

В Туве прошли антитеррористические учения

14 13%

Задоров: жизнь после дудя Бостон и контракт на $30 млн. Умные тренировки в Майами

2 days ago

01:11:19

Задоров: жизнь после дудя Бостон и контракт на $30 млн. Умные тренировки в Майами

48.5K 25%

Реальный спорт. Как провели Кубок героев, что узнали на коллегии минспорта

2 days ago

00:15:04

Реальный спорт. Как провели Кубок героев, что узнали на коллегии минспорта

1 8%

КОНКУРЕНТНОСТЬ

2 days ago

00:00:35

КОНКУРЕНТНОСТЬ

2.4K 95%

УЖЕ УКОРОТИЛ СЕБЕ ЖИЗНЬ ТРЕНИРУЙСЯ ГРАМОТНО! СОВЕТ ТРЕНЕРА №3

2 days ago

00:03:20

УЖЕ УКОРОТИЛ СЕБЕ ЖИЗНЬ ТРЕНИРУЙСЯ ГРАМОТНО! СОВЕТ ТРЕНЕРА №3

13 9%

Силовые упражнения. ОФП

3 days ago

00:02:23

Силовые упражнения. ОФП

1 5%

Злая буханка - тюнинг УАЗ Бизон на 36 колесах.

3 days ago

00:08:49

Злая буханка - тюнинг УАЗ Бизон на 36 колесах.

1 79%

Функционал - 15

2 days ago

00:42:45

Функционал - 15

433 20%

0 Comments

Guest