Скакалка. Выход из базового прыжка табурет (AS).

Серия занятий по роуп скиппингу (спортивной скакалки) для воспитанников команды “Прыжок в жизнь“ и всех, кто тренируется на самоизоляции! Домашнее задание: ПРИДУМАЙ СВОЙ ВЫХОД ИЗ БАЗОВОГО ПРЫЖКА! Базовый прыжок «табурет» (AS). #мыскиппинг #Тренируйсядома #Спортнормажизни #Jumpinlife #skipping #спортивнаяскакалка Разминка видео в нашей группе Скорость 5 подходов по 30 секунд спринт со отдыхом между подходами 30 секунд. Двойные 3 подхода по 50 без зарина на скорость. После выполнения скорости повторить выходы из базового прыжка “табурет», которые вам предлагаются! И завершить тренировку, придумав 1 свой выход, который отличается от предложенных. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, поддерживайте нас в других социальных сетях! Instagram - Facebook - VK - Также подписывайся на наш канал: Там интересно! Следи за обновлениями: , Привет, меня зовут Валерий Бойко, и я являюсь основателем команды по роуп скиппингу (спортивной скакалки) «Прыжок в жизнь» г. Орёл, президентом Региональной спортивной молодежной общественной организации «Орловская областная федерация роуп скиппинга (спортивной скакалки), а так же судьей международной организации. И на этом канале я делюсь своим опытом тренерской работы и делаю всякие полезные видео для новичков и не только. На этом канале мы обсуждаем все аспекты нового вида спорта роуп скиппинг (спортивная скакалка). В том числе правила, тренировки, судейство, организация соревнований.