Жим штанги 100кг, по 10раз, 3 подхода (св.вес 90кг)

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Aug 2020

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня я (св.вес 90кг, почти 43года) сделал проходную треньку по жиму лежа. На штанге 100кг, жал 10раз, 3 подхода, через отдых в 5-7минут. После поработал с гантелями на бицепс и трицепс на утомление. Я продолжаю развивать свой жим уделяя больше ему внимание. Но нужно учесть один момент...я тренируюсь почти каждый день.... и часто по два раза в день еще и ударкой, отработкой бросков, другими упражнениями. Я прежде всего развиваю бойцовские навыки....все остальное лишь дополнения к этому. Но силовые у меня

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/anYxQTlodXA4OTVZdVpIYXdwMmxwMm9XdHozY0lzNU1YM0kvOVVCaWRBZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

время соревнований по жиму лежа в Оренбурге один из спортсменов уронил себе на грудь 390-килограммовую штангу.

1 day ago

00:00:16

время соревнований по жиму лежа в Оренбурге один из спортсменов уронил себе на грудь 390-килограммовую штангу.

3.5K 11%

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 day ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 38%

Три упражнения для здоровья спины!

2 days ago

00:00:31

Три упражнения для здоровья спины!

1 83%

Чудом уцелевший - как тяжелая штанга едва не стоила олимпийского спортсмена жизни

2 days ago

00:01:07

Чудом уцелевший - как тяжелая штанга едва не стоила олимпийского спортсмена жизни

240 71%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

2 days ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 28%

29 марта. Русский Жим. Вес штанги 55 кг. Показал лучший ре...го...75 повторений. Скоро мой первый старт в данной дисциплине. 11

2 days ago

00:04:51

29 марта. Русский Жим. Вес штанги 55 кг. Показал лучший ре...го...75 повторений. Скоро мой первый старт в данной дисциплине. 11

1.1K 84%

Жим штанги лежа

3 days ago

00:00:13

Жим штанги лежа

1 18%

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

3 days ago

00:07:14

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

1 47%

Весь мир в словах и фотографиях

3 days ago

00:00:27

Весь мир в словах и фотографиях

7 73%

Жим штанги 137 кг (Свой вес 96 кг, возраст 47,8 лет, рост 175 см.)

3 days ago

00:00:15

Жим штанги 137 кг (Свой вес 96 кг, возраст 47,8 лет, рост 175 см.)

104 22%

ПИСЕЦ NEWS

3 days ago

00:00:16

ПИСЕЦ NEWS

112 64%

Военный жим штанги лёжа 117,56

3 days ago

00:01:00

Военный жим штанги лёжа 117,56

1 72%

ПИСЕЦ

3 days ago

00:00:16

ПИСЕЦ

1.6K 34%

г кубок Смоленской области по жиму штанги лёжа и жиму классическому.До 105кг .Собственный вес 94.7кг

3 days ago

00:02:42

г кубок Смоленской области по жиму штанги лёжа и жиму классическому.До 105кг .Собственный вес 94.7кг

159 6%

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

3 days ago

00:29:11

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

1 35%

390-килограммовая штанга упала на силача во время соревнований по жиму в Оренбурге

3 days ago

00:00:27

390-килограммовая штанга упала на силача во время соревнований по жиму в Оренбурге

11.2K 40%

390-килограммовая штанга придавила спортсмена в Оренбурге.

3 days ago

00:00:16

390-килограммовая штанга придавила спортсмена в Оренбурге.

97 78%

Последние новости

3 days ago

00:00:16

Последние новости

79.8K 81%

Пауэрлифтера придавило штангой весом 390 кг

3 days ago

00:00:16

Пауэрлифтера придавило штангой весом 390 кг

59 36%

Смоленский школьник занял третье место по жиму штанги лежа

3 days ago

00:00:33

Смоленский школьник занял третье место по жиму штанги лежа

21 9%

Жим горящей штанги 55 кг

4 days ago

00:02:10

Жим горящей штанги 55 кг

1K 69%

Штанга весом в 390 кг упала на спортсмена из Тобольска

4 days ago

00:00:16

Штанга весом в 390 кг упала на спортсмена из Тобольска

16 84%

Жим штанги 135 кг (Свой вес 96 кг, возраст 47,8 лет, рост 175 см.)

4 days ago

00:00:44

Жим штанги 135 кг (Свой вес 96 кг, возраст 47,8 лет, рост 175 см.)

85 5%

Штанга весом 390 кг упала на мужчину в Оренбурге

5 days ago

00:00:28

Штанга весом 390 кг упала на мужчину в Оренбурге

41 51%

0 Comments

Guest