Комплекс вправ для спини / Йога вдома

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Sep 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Щоденний комплекс вправ для спини підійде як початківцям так і тим, хто давно займається йогою. Тренування з елементами розслаблення м’язів спини і зміцнення м’язів кору, бо тонус і сила саме цих м’язів відповідає за здоров’я нашої спини. Напишіть, будь ласка, у коментарях, як ви себе почуваєте після тренування? Чи були вправи, які викликали біль або навпаки полегшення? Мій Instagram: Мій TikTok: @?_t=8VJVIJtfygX&_r=1 Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom: VF_W4MKoWvc3NmQy

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/anRyZHYzS2d4OTJObEdnY0VFVk1lWThkWGt5eTErL2lZbE9SOURia2FLZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

3 weeks ago

00:18:01

Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

1 79%

Упражнения с гимнастической палкой-это красивая осанка и здоровая спина!

3 months ago

00:19:16

Упражнения с гимнастической палкой-это красивая осанка и здоровая спина!

1 68%

Тренування з гантелями. Тренировка с гантелями

3 months ago

00:04:48

Тренування з гантелями. Тренировка с гантелями

1 70%

Вот КАК ПРАВИЛЬНО очистить печень НАВСЕГДА! Спас этим методом пациента

3 months ago

00:29:57

Вот КАК ПРАВИЛЬНО очистить печень НАВСЕГДА! Спас этим методом пациента

1 65%

Сексистские красные флаги пустяки или предвестники больших проблем

3 months ago

00:52:51

Сексистские красные флаги пустяки или предвестники больших проблем

1 34%

После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

3 months ago

00:13:53

После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

1 55%

Фитнес тренировка всего тела для женщин после 45 (без прыжков и выпадов) | FULL BODY WORKOUT OVER 45

3 months ago

00:37:05

Фитнес тренировка всего тела для женщин после 45 (без прыжков и выпадов) | FULL BODY WORKOUT OVER 45

1 63%

Здоровые веганы #веганы #веганство #здоровье #анализы

3 months ago

00:00:39

Здоровые веганы #веганы #веганство #здоровье #анализы

1 73%

Комплекс вправ - постава, руки, плечі

3 months ago

00:34:07

Комплекс вправ - постава, руки, плечі

1 22%

Загальне тренування на активацію всього тіла.

3 months ago

00:46:36

Загальне тренування на активацію всього тіла.

1 92%

Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут

3 months ago

00:08:41

Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут

1 25%

Автономка ТК-20, 1995 год.

3 months ago

01:18:23

Автономка ТК-20, 1995 год.

1 76%

Вопросов больше, чем ответов. Экскурсия на родину И.С.Тургенева в Спасское-Лутовиново.

3 months ago

00:20:14

Вопросов больше, чем ответов. Экскурсия на родину И.С.Тургенева в Спасское-Лутовиново.

1 85%

Метроном. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

3 months ago

00:02:56

Метроном. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

1 24%

Экскурсия на родину И.С.Тургенева в Спасское-Лутовиново. Вопросов больше, чем ответов.

4 months ago

00:20:14

Экскурсия на родину И.С.Тургенева в Спасское-Лутовиново. Вопросов больше, чем ответов.

1 40%

Комплекс упражнений Крокодил при нарушениях осанки и боли в спине

4 months ago

00:18:46

Комплекс упражнений Крокодил при нарушениях осанки и боли в спине

1 52%

Фитнес тренировка ПРЕСС ИНТЕНСИВ (интенсивная, можно новичкам) || INTENSE ABS + CORE WORKOUT

4 months ago

00:38:24

Фитнес тренировка ПРЕСС ИНТЕНСИВ (интенсивная, можно новичкам) || INTENSE ABS + CORE WORKOUT

1 66%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

4 months ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 6%

Физминутка Веселые пальчики

4 months ago

00:02:08

Физминутка Веселые пальчики

1 18%

Комплекс общеразвивающих упражнений № 1 / Зарядка / Дистанционное обучение - физкультура

4 months ago

00:04:12

Комплекс общеразвивающих упражнений № 1 / Зарядка / Дистанционное обучение - физкультура

1 65%

Повалий стало плохо. Ургант в печали. Лолита опозорилась. Умер брат Джексона. Shaman в тупике

4 months ago

00:05:13

Повалий стало плохо. Ургант в печали. Лолита опозорилась. Умер брат Джексона. Shaman в тупике

1 73%

16.Лечебные поза и гимнастика позволяют избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах

4 months ago

00:00:32

16.Лечебные поза и гимнастика позволяют избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах

1 85%

Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!!

4 months ago

00:08:26

Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!!

7 30%

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

4 months ago

00:08:39

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

1 12%

0 Comments

Guest