Боковое сопротивление туловища, водоросли из таза, с помощником, лежа на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину, подложив лапшу под бедра и ошейник плавучести на шее. Расслабьтесь в воде, сохраняя свое тело ровным. Попросите помощника встать рядом с вами, обхватив руками ваш таз. Ваш помощник будет двигаться назад, мягко перетягивая вас через воду из стороны в сторону. Это позволяет воде растягивать позвоночник. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ассистент #Помощь #Спина #Воротник_плавучести #Помощь_в_перетаскивании #Поплавок_лапша #Промежуточный #Поясничный #PROM #Расслабление_и_дыхание #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Боковое_сгибание #Растяжка #Лежа_на_спине #Грудная_клетка #Все_тело