Гребь, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гирей

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Согнитесь на талии, держа гирю в одной руке, а другую руку положите на скамью для поддержки. Удерживая спину на ровном уровне, сдвиньте лопатки назад и вниз к ягодицам. Потяните гирю вверх по направлению к боковой части грудной клетки. Опустите гири обратно в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Разгибание #Независимый #Гиря #Втягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ajNkNW1mKzZnK20rM1Vod2pvWUphd1JROGM2U3dEOHVnOGljVTdYSGtSOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЗАГОВОР ОТ ПЬЯНКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ

7 days ago

00:02:05

ЗАГОВОР ОТ ПЬЯНКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ

3 30%

Роскошный 3-х этажный дом в Рощино!

1 week ago

00:04:31

Роскошный 3-х этажный дом в Рощино!

276 26%

КРЕН - основа САП-слалома от Школы Угребись

2 weeks ago

00:02:26

КРЕН - основа САП-слалома от Школы Угребись

497 28%

КАК МОЖНО ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ

3 weeks ago

00:02:05

КАК МОЖНО ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ

1 28%

Воду заперли британская народная сказка

3 weeks ago

00:06:36

Воду заперли британская народная сказка

95 90%

Скин упаковочная машина HLV 300VST NEW на два лотка глубина лотка 40 мм

2 months ago

00:00:48

Скин упаковочная машина HLV 300VST NEW на два лотка глубина лотка 40 мм

2 58%

Toy Story 3 The Video Game БОНУС ВИДЕО | Играем в Ящик с игрушками

2 months ago

02:41:15

Toy Story 3 The Video Game БОНУС ВИДЕО | Играем в Ящик с игрушками

72 48%

ЯЛТА СЕРЕБРЯНАЯ БЕСЕДКА НА ГОРЕ ПЕНДИКЮЛЬВИД НА ЯЛТУ И ГОРЫВЕКОВЫЕ СОСНЫДОРОГА НА АЙ-ПЕТРИКРЫМ

3 months ago

00:05:19

ЯЛТА СЕРЕБРЯНАЯ БЕСЕДКА НА ГОРЕ ПЕНДИКЮЛЬВИД НА ЯЛТУ И ГОРЫВЕКОВЫЕ СОСНЫДОРОГА НА АЙ-ПЕТРИКРЫМ

21 36%

Plants vs Zombies #8 | Овощные катапульты показали свою мощь (Уровни )

3 months ago

00:44:34

Plants vs Zombies #8 | Овощные катапульты показали свою мощь (Уровни )

16 29%

Dysphorra Нейробиология ума и глупости ч.3 Разница в мозге

3 months ago

03:20:40

Dysphorra Нейробиология ума и глупости ч.3 Разница в мозге

175 38%

ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ

3 months ago

00:02:05

ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ

3 25%

Видео 6.Шляпка гриба продолжение.Делаем наклон и закрываем его фольгой

4 months ago

00:04:03

Видео 6.Шляпка гриба продолжение.Делаем наклон и закрываем его фольгой

202 87%

КАК ФЕРМЕНТИРОВАТЬ ОВОЩИ | Солим морковь

4 months ago

00:04:58

КАК ФЕРМЕНТИРОВАТЬ ОВОЩИ | Солим морковь

1 61%

ОТКРЫЛ КОРОБКУ ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ! НОВЫЙ ЛОДОЧНЫЙ МОТОР Mikatsu M9. 9FHS Pro. Распаковка и обзор.

4 months ago

00:12:50

ОТКРЫЛ КОРОБКУ ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ! НОВЫЙ ЛОДОЧНЫЙ МОТОР Mikatsu M9. 9FHS Pro. Распаковка и обзор.

478 16%

ЗА ЩУКОЙ НА MIKATSU M9 9FHS PRO. РЫБАЛКА В КАРЕЛИИ НА СЯМОЗЕРЕ. ОБКАТАЛ МОТОР И ПОЙМАЛ ЩУК.

4 months ago

00:16:03

ЗА ЩУКОЙ НА MIKATSU M9 9FHS PRO. РЫБАЛКА В КАРЕЛИИ НА СЯМОЗЕРЕ. ОБКАТАЛ МОТОР И ПОЙМАЛ ЩУК.

280 33%

Первый запуск и обкатка лодочного мотора Mikatsu M9. 9FHS Pro. Рыбалка в Карелии на Онежском озере.

4 months ago

00:18:43

Первый запуск и обкатка лодочного мотора Mikatsu M9. 9FHS Pro. Рыбалка в Карелии на Онежском озере.

808 60%

Как кататься на волнах: пошаговая инструкция

4 months ago

00:06:31

Как кататься на волнах: пошаговая инструкция

1 53%

ОПРЕДЕЛЯЕМ БОЛЕЗНИ ПО РУКАМ

5 months ago

00:04:32

ОПРЕДЕЛЯЕМ БОЛЕЗНИ ПО РУКАМ

1 28%

Гребь, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гирей

8 months ago

00:00:34

Гребь, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гирей

3 67%

Гребь, воин Горизонтальное отведение плеча/втягивание лопатки усиление, с гантелями 01

8 months ago

00:00:44

Гребь, воин Горизонтальное отведение плеча/втягивание лопатки усиление, с гантелями 01

1 38%

Гребь, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гантелями (двусторонняя)

8 months ago

00:00:31

Гребь, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гантелями (двусторонняя)

5 65%

Блины на молоке: традиционный рецепт Simple Food - видео рецепты

9 months ago

00:01:48

Блины на молоке: традиционный рецепт Simple Food - видео рецепты

1 42%

Гепатосол.

9 months ago

00:10:20

Гепатосол.

1 83%

На рыбалочку покатит.

10 months ago

00:00:13

На рыбалочку покатит.

356 28%

0 Comments

Guest