Удержание гири на вытянутых руках, 43 секунды, вес снаряда 24 кг

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

58 лет, с/в 119 кг.Датская тяга с удержанием с гирями 20 пудов (321 кг.) на 2 раза

ВДВ VS МОРСКАЯ ПЕХОТА! АЛЕКСАНДР СПЕЦНАЗ ДУБИНИН VS АНДРЕЙ ФИЛИПОВ! VORTEX SPORT BATTLE № 42

БАЛАНС И КООРДИНАЦИЯ | МАСТЕР С НУЛЯ! | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА | Руководитель Чумак А.А.

Сатсанг Силы творения, поддержания, разрушения. Свами Вишнудевананда Гири

Атма Прем - 8 принципов йоги, как путь духовного развития человека.

Две гири по 40 кг 10 подъёмов с удержанием #kettlebellworkout #гири

Швунг гирь 40 кг Heavy Metal с удержанием #kettlebell

Goblet Squat / Приседания гоблет. Кроссфит

Gorilla Cleans. Взятия гирь на грудь ГОРИЛЛА

Удерживать нестабильную гирю стоя на одной ноге, вторая на вису и согнута

Мёртвый марш с удержанием нестабильной гири у плеча

Удержание двух гирь на груди + Мертвый марш

АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ АРНОЛЬД ЖИМ с гантелей + Удержание гири на другом плече

ЖЕСТКАЯ ЗАРУБА ОТ ДЕНИСА ВОВКА! БОКС VS ПАУЭРЛИФТИНГ! VORTEX SPORT NEW GENERATION

Что делать со слишком тяжёлой гирей Workout with one heavy kettlebell

УНИКУМ в 20 лет - ЖИМ ГИРИ 80 кг

Удержание голени с гирей на возвышении

Удержание бедра с гирей

Лучше, чем упражнение #КЕГЕЛЯ! Супер бонус для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН

Стронгмен vs армлифтер - заруба по армлифтингу - Шамей против Юрковца XGain #7-3

Статика с гирями 24кг10мин/1мин удержание гирь на груди+1мин удержание гирь над головой/без пауз.

Два в одном!Статика+Подсед гири 32кг1минута(удержания над головой 1мин+одновременный подсед -50раз)

Тренировка с гирями на каждый день. Тренируем мышцы плечевого пояса!