Полная версия доступна для подписчиков йога-клуба: Практика йоги для развития прогибов и освоение моста. Не включает Шавасану, обязательно отдохните самостоятельно после. Дополнительно можно поработать по урокам: Подвижность лопаток и сильные плечи для улучшения подвижности и силы плечевого пояса.
Hide player controls
Hide resume playing