Планирование тренировок выносливости

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Aug 2020

22 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

15 ключевых отличий в моем подходе к планированию тренировок выносливости Целевая аудитория Любители спорта на выносливость уровня до МС 1) Цель и оценка Рост 4 ммоль, МПК, 20 мин, соревнования. Рост АэП и 1-2-3 часовой мощности, АнП и МПК не используются при оценка качества тренировки 2) Адаптация там, где стресс Измеряют системный стресс Локальный КЛЕТОЧНЫЙ стресс 3) Какой тип стресса Гормональный Энергетический стресс клетки и её отдельных компонентов – отказ от работы в нашем мире 4) Мерил

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aHhKNFJkQ3ZkQTBTVzVlTllDekVrQ1dyTVNCbGhYb2p1NVVSZnZZbEpGbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МИНИ ПЕККА / Фарма, Деньги и Планы в 20 лет / Егор Харченко

2 days ago

00:25:14

МИНИ ПЕККА / Фарма, Деньги и Планы в 20 лет / Егор Харченко

1 42%

ИНТЕРВЬЮ с Чемпионкой Европы: КАК я преодолела трудности и добилась УСПЕХА в спортивной карьере

3 days ago

01:27:26

ИНТЕРВЬЮ с Чемпионкой Европы: КАК я преодолела трудности и добилась УСПЕХА в спортивной карьере

1 59%

Как пробежать марафон Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой

3 days ago

01:35:54

Как пробежать марафон Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой

1 69%

GoB Channel МИНИ ПЕККА / Фарма, Деньги и Планы в 20 лет / Егор Харченко

3 days ago

00:25:13

GoB Channel МИНИ ПЕККА / Фарма, Деньги и Планы в 20 лет / Егор Харченко

80 48%

Кристина Ильина | Чемпионка России по маунтинбайку и циклокроссу

5 days ago

01:49:36

Кристина Ильина | Чемпионка России по маунтинбайку и циклокроссу

1 13%

НаСвязи Сергеи Устюгов и Рифат Сафиуллин - планы на сезон

6 days ago

00:16:58

НаСвязи Сергеи Устюгов и Рифат Сафиуллин - планы на сезон

1 75%

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ | ПОВЫСИТЬ ЭКОНОМИЧНОСТЬ | СТАТЬ БЫСТРЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ

1 week ago

00:41:18

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ | ПОВЫСИТЬ ЭКОНОМИЧНОСТЬ | СТАТЬ БЫСТРЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ

1 17%

ДИЕТ-ЛИКБЕЗ! - Три рабочих способа чтобы похудеть гарантированно!

2 weeks ago

00:09:49

ДИЕТ-ЛИКБЕЗ! - Три рабочих способа чтобы похудеть гарантированно!

11 32%

Лучшие часы для бега Garmin Coros Suunto Polar

2 weeks ago

00:20:18

Лучшие часы для бега Garmin Coros Suunto Polar

24.9K 72%

Стальной ХВАТ / Пошаговый ПЛАН ТРЕНИРОВКИ

2 weeks ago

00:02:08

Стальной ХВАТ / Пошаговый ПЛАН ТРЕНИРОВКИ

1 88%

Штурм позиций ВСУ СВО

2 weeks ago

00:21:25

Штурм позиций ВСУ СВО

1 19%

Инструктор групповых программ: секреты успешного обучения в FPA| Юлия Савицкая, Елизавета Гарицына

2 weeks ago

01:07:56

Инструктор групповых программ: секреты успешного обучения в FPA| Юлия Савицкая, Елизавета Гарицына

1.7K 27%

Что хотим получить

2 weeks ago

00:00:57

Что хотим получить

1 34%

Когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение личности: анализ и изменение когнитивных стилей и стратегий

2 weeks ago

00:38:18

Когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение личности: анализ и изменение когнитивных стилей и стратегий

5.3K 86%

Распаковка часов Garmin Vivomove Sport Cocoa Новинка магазина 2022

2 weeks ago

00:03:58

Распаковка часов Garmin Vivomove Sport Cocoa Новинка магазина 2022

1 11%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

3 weeks ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 60%

Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться

3 weeks ago

02:29:30

Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться

1 89%

ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА ЗА 4 НЕДЕЛИ. Пошаговый план тренировок

3 weeks ago

00:10:44

ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА ЗА 4 НЕДЕЛИ. Пошаговый план тренировок

1 56%

Бег. Просто о сложном

4 weeks ago

01:23:35

Бег. Просто о сложном

1 58%

Обзор премиальных тактических часов Garmin tactix 7 Pro Edition. Новинка 2022. Настройка, функции, тесты

4 weeks ago

00:56:00

Обзор премиальных тактических часов Garmin tactix 7 Pro Edition. Новинка 2022. Настройка, функции, тесты

13 23%

Распаковка умных часов Garmin tactix 7 Pro Ballistics Edition - Новинка 2022

4 weeks ago

00:06:17

Распаковка умных часов Garmin tactix 7 Pro Ballistics Edition - Новинка 2022

8 23%

Распаковка умных часов Garmin tactix 7 Standard Edition - Новинка 2023

4 weeks ago

00:04:04

Распаковка умных часов Garmin tactix 7 Standard Edition - Новинка 2023

6 66%

Распаковка умных часов Garmin tactix 7 Pro Edition - Новинка 2022

4 weeks ago

00:08:03

Распаковка умных часов Garmin tactix 7 Pro Edition - Новинка 2022

5 40%

Подготовка к чемпионату мира ZimAni MS460 vs Stihl MS462

4 weeks ago

00:01:06

Подготовка к чемпионату мира ZimAni MS460 vs Stihl MS462

570 11%

0 Comments

Guest