Guest
Мой телеграмм канал: aF7Mj7lSjKQ1NTAy Курс “Самоправки животики“: Инстаграм: Сегодня хочу поделиться с вами секретами, которые помогут вам разобраться с проблемой выпирающего живота и найти эффективные решения. Вы замечали, что живот не уходит, несмотря на ваши усилия? Лишний вес это не причина, а симптом! Меня зовут Анастасия, я врач с 14-летним стажем и я расскажу, как правильно провести диагностику вашего тела и выявить причины этого неприятного симптома. Мы обсудим: Как напряжение в пояснице может влиять на внешний вид живота. Роль диафрагмы и дыхания в формировании живота. Как скрытый гиперлордоз и опущение органов могут вызывать выпирающий живот. Влияние стресса на ваше тело и простые способы справиться с этим. Также я расскажу, почему не стоит сразу приступать к физическим упражнениям и что делать в первую очередь. 00:00 О чем будет видео? 00:46 Живот выпирает из-за поясницы? 02:27 Неправильное дыхание! 04:05 Как же правильно дышать? 05:53 Как определить опущены ли органы? 08:10 Не спешите делать упражнения! 10:15 Сколько ждать результат? Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и конечно же задавайте свои вопросы в комментариях!
