Подъем пятки с согнутыми коленями (камбаловидная мышца)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с положения сидя на корточках и держите колени согнутыми на протяжении всего упражнения. Поднимитесь на носки и контролируемо вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Независимый #Средний #Колено #Коврик #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aHB6cGRqdXB5MzhqVUljYlo3VTg5Y0hxdUF3MW16TVdJaFNyRGYyZkdxOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы

2 weeks ago

00:20:06

Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы

63 91%

Настя вяжет ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок

3 weeks ago

00:49:12

Настя вяжет ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок

709 28%

Профи № 2

3 weeks ago

00:00:42

Профи № 2

82 72%

Мастер-класс носки Баланс. От мыска, круглый мысок, удобная лёгкая пятка, ажурный отворот

3 weeks ago

01:45:09

Мастер-класс носки Баланс. От мыска, круглый мысок, удобная лёгкая пятка, ажурный отворот

808 18%

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

3 weeks ago

00:00:40

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

11K 12%

Степ аэробика для новичков: усложнение

4 weeks ago

00:01:11

Степ аэробика для новичков: усложнение

2.1K 39%

ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок

1 month ago

00:49:13

ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок

1 67%

Ковырялочка. Основные движения русского народного танца.

1 month ago

00:04:51

Ковырялочка. Основные движения русского народного танца.

1 39%

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 month ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 27%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие_ ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 month ago

00:20:54

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие_ ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

602 38%

Ажурные носки спицами (мужские)

1 month ago

01:10:19

Ажурные носки спицами (мужские)

1 85%

Ажурные следочки с шишечками, ч. 1

1 month ago

01:04:59

Ажурные следочки с шишечками, ч. 1

1 25%

Паучки часть 2

1 month ago

01:25:59

Паучки часть 2

1 34%

Детские песни Сина и Ло - Зарядка - Развивающие мультфильмы для детей

1 month ago

00:02:31

Детские песни Сина и Ло - Зарядка - Развивающие мультфильмы для детей

1 19%

Продаю носки вязаные .Есть в наличии город Щёлково.

1 month ago

00:01:04

Продаю носки вязаные .Есть в наличии город Щёлково.

21 26%

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

1 month ago

00:06:57

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

1 59%

Идеальные носки-гетры спицами!

1 month ago

01:14:35

Идеальные носки-гетры спицами!

1 43%

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 month ago

00:14:16

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 60%

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ Делаем вместе с ортопедом

1 month ago

00:10:11

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ Делаем вместе с ортопедом

1 9%

Носки для начинающих на круговых спицах/пряжа/плотность/таблицы

2 months ago

01:21:40

Носки для начинающих на круговых спицах/пряжа/плотность/таблицы

1 65%

НОГИ ВВЕРХ надо ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДНИМАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Вы ИЗБАВИТЕСЬ от СЛЕДУЮЩИХ БОЛЕЗНЕЙ

2 months ago

00:05:13

НОГИ ВВЕРХ надо ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДНИМАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Вы ИЗБАВИТЕСЬ от СЛЕДУЮЩИХ БОЛЕЗНЕЙ

10 23%

29 сентября 2024 ДР в спортзале, рекорды на 1900 ккал, клевок тазом и отрыв пятки в приседаниях

2 months ago

00:05:13

29 сентября 2024 ДР в спортзале, рекорды на 1900 ккал, клевок тазом и отрыв пятки в приседаниях

383 19%

Древесная виньяса.

2 months ago

00:00:34

Древесная виньяса.

10 53%

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ гимнастика на каждый день / бодрое утро /поднимаем энергию

2 months ago

00:13:11

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ гимнастика на каждый день / бодрое утро /поднимаем энергию

115 45%

0 Comments

Guest