Горизонтальное отведение плеча/ретракции лопатки, Т-положение руки, лежа на животе

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на живот, положив руку на край кровати с грузом. Держа руку прямой, а тело расслабленным, поднимите руку прямо в сторону, пока она не станет горизонтальной. Начните движение, подтягивая лопатки к позвоночнику. Контролируйте движение обратно в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Регулируемый_постамент_кровать #Взрослый #Спина #Гантели #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Лежа #Втягивание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aGc2RElSSFRjT0lwWHpYWXI1K2JhQm4xWk9uN0lxQTc0ZStsbEd2WXltMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами

2 days ago

00:08:43

Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами

1 29%

Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером / с блока

2 weeks ago

00:00:14

Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером / с блока

34 84%

Горизонтальное отведение супинированной руки с супер-бендом/амортизатором

2 weeks ago

00:00:16

Горизонтальное отведение супинированной руки с супер-бендом/амортизатором

60 92%

Быстрое наложение ЭКГ-электродов

2 weeks ago

00:02:31

Быстрое наложение ЭКГ-электродов

1 80%

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

2 weeks ago

00:49:42

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

5 31%

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

3 weeks ago

00:15:24

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

1 46%

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

3 weeks ago

00:09:11

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

1 63%

Канализационная установка (cанитарный насос) SFA SANIDOUCHE

4 weeks ago

00:02:47

Канализационная установка (cанитарный насос) SFA SANIDOUCHE

44 73%

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

1 month ago

00:00:46

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

38 68%

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

2 months ago

00:00:44

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

37 15%

Открытая тренировка спины с boosty

2 months ago

02:53:35

Открытая тренировка спины с boosty

505 72%

ЛФК и РАЗМИНКА Плечевого Сустава | #врач #здоровье #укрепление #мобильность

3 months ago

00:11:11

ЛФК и РАЗМИНКА Плечевого Сустава | #врач #здоровье #укрепление #мобильность

1 66%

РЫНОК СЖО и КУЛЕРОВ - ЛУЧШИЕ за РАЗНЫЙ бюджет для Intel и Amd - Какую водянку выбрать Рынок кулеров

3 months ago

01:01:01

РЫНОК СЖО и КУЛЕРОВ - ЛУЧШИЕ за РАЗНЫЙ бюджет для Intel и Amd - Какую водянку выбрать Рынок кулеров

1 73%

Нунчаки, Шуан Цзе Гун, - Часть 1 (1-10 формы)

3 months ago

00:12:55

Нунчаки, Шуан Цзе Гун, - Часть 1 (1-10 формы)

1 30%

Электрокардиография (ЭКГ) и проводящая система сердца | Наглядное пособие к лекции

3 months ago

00:48:18

Электрокардиография (ЭКГ) и проводящая система сердца | Наглядное пособие к лекции

1 7%

Сопротивление наружному вращению плеча под углом 90 градусов с опорой на отведение

3 months ago

00:00:17

Сопротивление наружному вращению плеча под углом 90 градусов с опорой на отведение

2 60%

Горизонтальное отведение плеча лежа на спине

3 months ago

00:00:13

Горизонтальное отведение плеча лежа на спине

3 19%

Полеты с гантелями на наклонной скамье

3 months ago

00:00:14

Полеты с гантелями на наклонной скамье

5 89%

Сопротивление горизонтальной аддукции плеча во время беременности

3 months ago

00:00:13

Сопротивление горизонтальной аддукции плеча во время беременности

1 92%

Втягивание лопатки лежа с весом

3 months ago

00:00:16

Втягивание лопатки лежа с весом

1 43%

4-точечное стояние на коленях - горизонтальное отведение/приведение плеча

3 months ago

00:00:18

4-точечное стояние на коленях - горизонтальное отведение/приведение плеча

1 16%

Горизонтальное отведение плеча в положении лежа на боку

3 months ago

00:00:11

Горизонтальное отведение плеча в положении лежа на боку

2 78%

Горизонтальное отведение плеча троса с боковым выпадом

3 months ago

00:00:12

Горизонтальное отведение плеча троса с боковым выпадом

1 86%

Сопротивление двустороннему горизонтальному отведению плеча

3 months ago

00:00:12

Сопротивление двустороннему горизонтальному отведению плеча

2 5%

0 Comments

Guest