Guest
Wallball -Броски мяча в цель. Стандарт выполнения упражнения в Crossfi, разбор основных ошибок. В нижнем положении тазобедренный сустав опускается ниже коленного, после присяда мяч выбрасывается в стену не ниже 10 ft (304см) от пола, касание мячем стены не ниже отметки обязательно. Ошибки: Неполный присед, то есть таз не опускается ниже колена. Недоброс -- мяч не касается стены выше отметки, то есть касается ее ниже отметки или не касается вовсе. Стандарты выполнения других движений: - канал о кроссфите и функциональных тренировках на русском, техника движений, разбор ошибок, интервью со спортсменами и много другой полезной информации. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и задавайте вопросы в комментариях. По вопросам сотрудничества и создания видео обращайтесь
