РАСТЯЖЕНИЕ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРАОтсутствие нагрузки на мышечные волокна также вредно как и чрезмерное давление на них!

РАСТЯЖЕНИЕ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ⠀ ❗Отсутствие нагрузки на мышечные волокна также вредно как и чрезмерное давление на них! ⠀ Если Вы после поднятия тяжести, резкой смены позы, физических упражнений или падения почувствовали ▪️Щелчок ▪️Резкую боль ▪️Наблюдаете гематому или отек ▪️При пальпации ощущаете боль в бедреной мышце - возможно, у вас растяжение. ⠀ Как быстро и эффективно восстановиться? ✔️Обязательно обратитесь к травматологу! Врач определит степень растяжения и назначит лечение. ✔️Изначально нужен покой, избегайте физических нагрузок. ✔️После снятия болевого синдрома для БЫСТРОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ будет назначена ЛФК. ⠀ Упражнения кинезиотерапии дают ощутимый эффект уже после первого занятия! ??Повышается общий тонус мышц, улучшается кровообращение, происходит плавное растяжение мышц и восстановление связок. ⠀ Упражнения будут полезны и для ПРОФИЛАКТИКИ растяжений задней поверхности бедра! ⠀ Для записи на занятия пишите в Direct или ставьте “ “ в комментариях ниже??