Guest
👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ 6. «Привет, Атлет» СПИНА КОР БИЦЕПС _____________________________________ ⏱️Работа 30 секунд; отдых 15 секунд. ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШЕЙ 🔥ТРЕНИРОВКИ Вместо бицепса 👉🏼 ______________________________________ ❇️ ❇️ДЗЕН ❇️RUTUBE ❇️Сообщество ВКонтанке ❇️Telegram ❇️Instagram _____________________________________ 🤍тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ 💚любимая НА ЯГОДИЦЫ 💛ЧАСОВАЯ тренировка 🖤КРОССФИТ дома 💙тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ❤️НОГИ и ЯГОДИЦЫ _____________________________________ Оцените удобное приложение и доставку из десятков магазинов от 15 минут. Промокоды на первый заказ из магазинов в приложении: SWH0TB35 - скидка 550₽ от 1500₽ VQ04Q9DA - скидка 27% от любой суммы. Максимальный размер скидки 2000₽. Оплачивайте до 99% стоимости заказа баллами Яндекс Плюса или получайте кешбэк 20% при оплате картой Тинькофф. Переходите по ссылке и делайте заказ: ______________________________________ Таймкоды: 00:00 Тренировочный план 01:34 Разминка перед тренировкой 08:18 Тренировка 38:40 Растяжка после тренировки ______________________________________ #бесплатныймарафон #марафонпохудения ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы получите в результате просмотра этого видео.
