Беговая неделя объемом 100 км.

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разложил специфику своих тренировок по дням недели. Интенсивность тренировок индивидуальная. Структура подобрана в большей степени для забегов под полумарафон и марафон. Понедельник - Easy run Вторник - Threshold day Среда - Fatmax Четверг - Uphills Пятница - Day off or Cycling Суббота - Build run Воскресенье - Long Fatmax Инстаграм: Канал в телеграме: Strava:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a29zRDh5aG9Ibzc5dFhGOS84VkFwVnR0MG52OFlkWER6OFZEVmRYTFg5RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 силовых упражнений для бегунов

1 day ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов

4K 74%

Президент Красносельский с проверкой в Каменке

5 days ago

00:00:37

Президент Красносельский с проверкой в Каменке

1 66%

В Коми поймали страуса Васю, который почти неделю провёл в бегах

5 days ago

00:01:04

В Коми поймали страуса Васю, который почти неделю провёл в бегах

443 56%

В стрессе, стоит дрожит. Страус, который почти неделю был в бегах, отказывается от еды и воды из-за пережитых приключений. Об

5 days ago

00:00:20

В стрессе, стоит дрожит. Страус, который почти неделю был в бегах, отказывается от еды и воды из-за пережитых приключений. Об

1 80%

Сбежавшего страуса Васю наконец-то поймали. С помощью лассо. Он был в бегах почти неделю.

5 days ago

00:00:16

Сбежавшего страуса Васю наконец-то поймали. С помощью лассо. Он был в бегах почти неделю.

4.1K 86%

Как спланировать беговой сезон Сколько забегов Какие дистанции Когда ставить рекорды

3 days ago

01:39:59

Как спланировать беговой сезон Сколько забегов Какие дистанции Когда ставить рекорды

57 90%

Событие Недели

7 days ago

00:02:33

Событие Недели

5.2K 55%

Суббота и ночь на воскресенье выдались тревожными. Я ещё раз благодарю наших военных и все экстренные службы за чёткую работу, а

1 week ago

00:00:56

Суббота и ночь на воскресенье выдались тревожными. Я ещё раз благодарю наших военных и все экстренные службы за чёткую работу, а

4 69%

Применение оружия сотрудниками полиции: Бегом по Лос-Анджелесу Выпуск 106 2022

1 week ago

00:18:02

Применение оружия сотрудниками полиции: Бегом по Лос-Анджелесу Выпуск 106 2022

1 52%

Из 115 кг жира в марафонцы

2 weeks ago

00:07:13

Из 115 кг жира в марафонцы

6 84%

Здоровая энергетика - здоровая жизнь

2 weeks ago

02:56:23

Здоровая энергетика - здоровая жизнь

1 82%

Ответы на вопросы | Беговой клуб Полёт | Петр Чиляков

2 weeks ago

00:29:17

Ответы на вопросы | Беговой клуб Полёт | Петр Чиляков

1 80%

Беговой клуб Полёт - презентация сезона 2024-2025 (запись прямого эфира)

2 weeks ago

00:44:00

Беговой клуб Полёт - презентация сезона 2024-2025 (запись прямого эфира)

1 73%

Mосковский марафон 2024 | EfimovTeam

2 weeks ago

00:10:12

Mосковский марафон 2024 | EfimovTeam

1.7K 6%

Стратегия прохождения ультрадистанций в трейлраннинге от новичка до уверенного

2 weeks ago

02:06:51

Стратегия прохождения ультрадистанций в трейлраннинге от новичка до уверенного

768 73%

БЕГ | как меняется жизнь и я

2 weeks ago

00:12:21

БЕГ | как меняется жизнь и я

305 19%

Бегом к опорнику!. Штурмовики вскрыли сеть тоннелей ВСУ на Угледарском направлении

2 weeks ago

00:02:53

Бегом к опорнику!. Штурмовики вскрыли сеть тоннелей ВСУ на Угледарском направлении

89.9K 39%

Помогает ли бег убрать живот

2 weeks ago

00:01:03

Помогает ли бег убрать живот

5 69%

Бег и ходьба для оздоровления обычного человека. Рекомендации врача-терапевта по аэробным нагрузкам

2 weeks ago

00:09:02

Бег и ходьба для оздоровления обычного человека. Рекомендации врача-терапевта по аэробным нагрузкам

1 17%

14 отличий Garmin Forerunner 165 от Coros Pace 3

2 weeks ago

00:27:53

14 отличий Garmin Forerunner 165 от Coros Pace 3

87 81%

Дуброво. 5 годовщина пробега, в честь Дня Рождения КЛБ Скобарь

3 weeks ago

00:18:24

Дуброво. 5 годовщина пробега, в честь Дня Рождения КЛБ Скобарь

751 49%

Забота о сердце, VR - тренажер и Туризм для всех

3 weeks ago

00:15:05

Забота о сердце, VR - тренажер и Туризм для всех

1.5K 60%

Барышников и Летуновский про марафоны. Подготовка, утро перед стартом, бег. Ответы на частые вопросы

3 weeks ago

01:58:20

Барышников и Летуновский про марафоны. Подготовка, утро перед стартом, бег. Ответы на частые вопросы

3.7K 55%

Трейлраннинг l Топ - 10 упражнений для бега с горы.

3 weeks ago

00:07:21

Трейлраннинг l Топ - 10 упражнений для бега с горы.

4.6K 25%

0 Comments

Guest