Отжимание на коленях (узкое) адаптивное

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполняйте это упражнение с протезом. Начните с отжимания на четвереньках, руки на полу на ширине плеч. Скрестите ноги за спиной. Опустите грудь к полу, сузив локти, затем оттолкнитесь вверх. Во время движения держите плечи опущенными, а тело на прямой линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_балла_стоя_на_коленях #Ампутация_выше_колена #Взрослый #Руки #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Без_оборудования #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела