Вечернее переедание. Почему мы любим ночные перекусы #Shorts

Почему возникает вечернее переедание? На самом деле причины ночных перекусов, в первую очередь, психологические. И основную причину «ночного жора» я назвала в видео. Более подробно психологические аспекты питания я разбираю в своём курсе «Психология питания»: В нем я рассказываю о том, как изменить своё пищевое поведение, избавиться от зависимости. Возникала ли у вас зависимость от еды? Как вы с ней боролись? Поделитесь в комментариях, если есть желание. Возможно, ваша история поможет другим. ➤ Смотрите другие #shorts: Мой кодекс любви к себе Как научиться говорить НЕТ Жизненная энергия: что поможет восполнить жизненные силы? Ресурсное состояние: как правильно расходовать свой ресурс Обо мне: - Основатель онлайн-школы Self-Evolution - Автор трансформационной программы по повышению самооценки - Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта - Кандидат социологических наук - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов, Synergy и др. - Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob», «Psychology» и др. - Эксперт на федеральных каналах страны - Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио «Романтика» 98,8 fm - Более 3000 учеников с разных уголков планеты Подписывайтесь, жмите на 🔔 👍 Ваши лайки и комментарии помогают этому видео в продвижении! 💬 Встретимся в моих соцсетях: ➤ TikTok @anettaorlova ➤ Telegram ➤ Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution 👐 Консультации 🤝 Реклама и предложения pr@ #АнеттаОрлова #психолог #психология #переедание #вечернеепереедание #пп #психологияпитания #советыпсихолога